Bir Bully için Kolay Bir Hedef Olmanıza İzin Verme
Bir zorba ile çalıştığını mı düşünüyorsun? Düzenli olarak korkuyor musunuz, belirli bir iş arkadaşının yanında çalışmaktan korkuyor musunuz, ya da bağırıyor, hakaret ediliyorsunuz ve aşağılanıyorsunuz? Bir iş arkadaşınız sizleri toplantılarda konuşuyor mu, eleştiriyor mu, yoksa işiniz için kredi mi çalıyor? Bu sorulara evet cevabını verirseniz, işyerindeki bir zorba tarafından saldırıya uğramış 54 milyon Amerikalıdan birinin size ait olma ihtimali yüksektir.
Zorba senin hatalarını seçtiğinde ve sürekli olarak onları getirdiğinde, zorba ile çalıştığını biliyorsun.
Ya da daha da kötüsü, senin hakkında kabadayı dedikoduları, iş arkadaşlarına yalan söyler ve hatta işini zayıflatır ve sabote eder. Eğer işe yarayacaksanız, kabadayı bir iş arkadaşınız ya da patronunuz olabilir .
Eğer işvereniniz size yardımcı olmazsa ve yakın zamanda yapılan bir çalışma, sık sık yapamayacaklarını söylerse bile, ne yapmaları gerektiğini bilmedikleri için bile, bu zorbaları yenmek için yapılacak eylemlerdir.
Yalnız değilsin: Birçok İşyerinde Bir Zorbalı Yaşıyor
2017 Ulusal Anketi'nde, işyerinde zorbalık "bir çalışanın bir veya daha fazla çalışan tarafından kötü muameleye tabi tutulması olarak tanımlanmıştır; küfürlü davranış: tehdit edici, aşağılayıcı veya korkutucu, iş sabotajı veya sözlü tacizdir." İşyeri Zorbalık ve Travma Enstitüsü (WBTI), şunları buldu:
- Amerikalıların yüzde 50'si zorbalık yaşamamış ya da tanıklık etmemiştir, ancak Amerikalıların yüzde 19'u zorbalığa maruz kalmaktadır, yüzde 19'unun da işyerinde zorbalığı vardır.
- Amerikalıların yüzde 61'i işyerinde gerçekleşen kötü davranışların farkındadır.
- İşyerinde zorbalıktan 60 milyon Amerikalı etkileniyor.
- Patronlar zorbaların yüzde 61'ini oluşturur.
- Hispanikler, en çok zorbalar tarafından hedeflenen ırktır.
- Daha fazla erkek (yüzde 70) zorbalıktır ve kadınlar zorbaların en sık hedefleridir (yüzde 60). Kadın zorbalar çoğu zaman diğer kadınları hedef almaktadır (yüzde 80).
- İşverenlerin yüzde 81'i, hiçbir şey yapmamakta ve zorbalık hedefleri bir anketi doldururken harekete geçmeye direnmektedir. Genel olarak, sadece yüzde 44,8 işverenleri hiçbir şey yapmadan algılıyor.
- Zorba hedefleri olan çalışanların yüzde 29'u deneyimleri hakkında sessiz kalıyor.
- İşveren tepkilerinin yüzde 71'i zorba davranışının işyeri hedeflerine zararlıdır.
- Hedefin iş arkadaşlarının tepkilerinin yüzde 60'ı zorba hedeflerine zarar veriyor.
- İşyerinde zorbalığı durdurmak için hedeflerin yüzde 65'i orijinal işlerini kaybediyor.
- Zorbalığa maruz kalan insanların yüzde 40'ı, strese bağlı kaygı, panik atak ve klinik depresyon gibi stresle ilişkili sağlık problemleri yaşamaktadır (yüzde 39).
Bir kabadayı ile nasıl başa çıkılır
Kişisel cesaret vermeye istekli iseniz, zorba ile başa çıkabilir ve zorba davranışını değiştirebilirsiniz. Ama bir şeyler yapmalısın. Zorba gitmeyecek; Kendinizi kolay bir hedef haline getirirseniz, sadece kabadayı teşvik edeceksiniz. Zorba davranışını tahammül ederseniz, anlaşılmaz eylemlere devam etmek için kabadayı eğitiyorsunuz.
İşte ofisinizin kabadayı ile nasıl başa çıkılacağı - en etkili ve potansiyel olarak kabadayı olmayan bir işyeri ile sonuçlanacak. Bunu yapabilirsin.
Bir Bully'den Tolerasyon Yapacağınız Sınırları Belirleyin
En önemlisi, zihninizde limiti belirledikten sonra , kabadayı davranışları durdurması için söyleme hakkınızı kullanın. Bu adımları bir arkadaşınızla prova etmek isteyebilirsiniz, böylece zorba saldırdığında daha rahat yanıt verebilirsiniz.
- Zorba sergilenen sergiyi gördüğünüz davranışları tanımlayın - editörlük yapmayın veya fikir sunmayın, sadece gördüğünüzü tanımlayın. Bana kaba ve kötü olduğunu söyleme. Bir kabadayılık anlamsız yorum. Daha iyi? (Hücreyi düzenli olarak giriyorsun, omzuma yaslanıyorsun ve bilgisayar ekranımdaki kişisel yazışmalarımı okuyorsun.)
- Zorbalığa, davranışlarının işinizde nasıl bir etki yarattığını söyleyin. (İşlerimin çoğu gizli olduğu için, bu eylemler, üzerinde çalıştığım şeyi saklamaya veya zamanımın kaybı olan bilgisayar ekranlarını değiştirmeye ihtiyacım varmış gibi hissettiriyor.)
- Zorba söyle, gelecekte hangi davranışlara katlanmayacağınızı söyleyin. (Gelecekte seni içeri davet etmediğim sürece, odama girmeyeceksin. Bu benim özel çalışma alanım ve eylemlerin hoş karşılanmadığı.)
- İfadenizle uğraşırken ve kabadayı alanınızı ihlal ederse, çatışmaya geçin . (Zorbalığın davranışla bir kez daha kaçmasına izin veremezsin ya da çok dikkatli bir şekilde koyduğun zemini boşa harcıyorsun.)
Kendi davranışlarıyla zorba ile yüzleşmek
Zorba ile yüzleşmek korkutucu ve zordur . Fakat Jonathan Littman ve Marc Hershon'un Ben Nefret Eden İnsanlara önerdiği gibi, zorbalar “sadece katı bir zeminde olduklarında etkilidir. Çekilebileceğin yer. ”Onlar,“ Bir dahaki sefere telefon defterine küfür ya da çarpar, onu çağır. Küfür ya da bağırdığını söyle ve odayı terk et. Veya aramayı bitirin. ”
“Unutmayın: Sen bir tantrumla uğraşan yetişkinsin. Bilge bir ebeveyn, çocuğun uyumunu sağlar çünkü daha fazla uyum sağlar.
“Buldozer'in öfkesini zor bir aşkla sarmaladın. Davranışları hakkında açıklamalar yaparak, onu uyarıyorsunuz. Oyununuzu devam ettirin ve ikinci veya üçüncü denemeyle, Bulldozer izlerini kumda döndürmekten geçer. ”
Bu çatışma yaklaşımı da toplantılarda işe yarıyor . Eğer kabadayılık şikayetleriniz ve eleştirilerinizden bahsediyorsa, ona ne önerdiği ile ilgili doğrudan bir soru sorun. Bu işe yaramazsa, tartışmanızı bitirene kadar toplantıdan ayrılmasını isteyin. Eğer reddederse, toplantıyı sonlandırın ve toplantıyı onsuz yeniden planlayın.
Zorbalıklarını şartlarınızla çağırmanız gerekiyor.
Bully'nin Eylemlerini Belgeleyin
Her zaman zorbalığa maruz kalıyor veya zorbalık davranıyorsunuz , olayın tarihini, saatini ve ayrıntılarını belgeleyin . Başka bir çalışanın olaya şahit olup olmadığını not edin. İnsan Kaynaklarından en nihayetinde yardım talep ediyorsanız, belgelerin, özellikle de zorbalığın iş sonuçları ve başarısı üzerindeki etkisinin belgelenmesi, sizin için İnsan Kaynakları bilgilerinin çalışmasını sağlar. Zorba sadece duygularınızı incitmez; zorba iş başarısını sabote ediyor.
Zorbalık e-posta, metin veya yazışmalarda ortaya çıkarsa, e-postaların ve metinlerin izini basılı tutun ve bunları bilgisayarınızdaki bir klasöre kaydedin.
İş arkadaşlarınız da zorba hedefleridir
Zorbalığın aynı davranışı arkadaşlarınızla çekip çekmediğini unutmayın. İş arkadaşlarınızın zorba davranışlarını ve kabadayı herhangi bir iş arkadaşını hedef aldıklarında gördükleri herhangi bir sahneyi belgelemelerini isteyin.
Beşiniz zorbalığa maruz kalırsanız ve beş çalışanınız zorbalığı belgeliyorsa, o zaman İK ve yönetiminizin sağlam bir zeminde tepki gösterebileceği bir durum yaratırsınız. Herkes biliyor olsa bile, kabadayılıkların kabadayı olduğuna dair kanıtlara ve tanıklara ihtiyaç duyarlar. İK personelinizin size yardım etmesine yardımcı olun.
Ayrıca, ileride ücret almaya karar verirseniz, tanıklarınızın ve belgelerinizin belgelenmesi gerekir. Daha önceki bir Zogby-WBTI çalışması, zor durumdaki çalışanların sadece yüzde 3'ünün dava açtığını ve yüzde 4'ünün eyalet veya federal kurumlara şikayette bulunduğunu göstermektedir. Ancak, bu rakamlar zorbalığın kazandığı notoriety ile yükselişte.
Bu yüzden, davranışla yüzleşmek en iyisidir, ancak özellikle eğer işiniz zorba tarafından işten çıkarılırsa veya tehdit edilirse, bir dava olasılığını ortadan kaldırmaz.
Bully'nin Davranışı Hakkında Yönetim ve İK Yönetimi
Bir kabadayı davranışının nasıl ele alınacağıyla ilgili bu tavsiyeleri uygulamaya çalıştınız, ancak zorbaları durdurmaya çalışmıyorlar. Yardım alma zamanı. İK veya yöneticinize kanıtlarınızla, özellikle de zorbalığın iş üzerindeki etkisini gösteren kanıtlara gidin ve resmi bir şikayette bulunun . Çalışanların çoğu el kitabı şikâyetinizin harekete geçtiği İK soruşturma sürecini tanımlar.
En iyi çözünürlük için umut ama zorba ile daha az temas böylece diğer seçenekleri keşfetmek için hazır olun. Yeni bir iş bulmanız bile gerekebilir. HR'nin kabadayı hakkında ne yaptığını asla bilemezsiniz; Onun gizliliği ve gizliliği de bir önceliktir. Ancak, bu etkiyi size şimdi nasıl davrandıklarına göre değerlendirebilirsiniz.
İşyerinizde bir zorba davranışını ele alabilirsiniz. Kalıcılık ve kişisel cesaretle, kabadayı davranışını etkisiz hale getirebilir ve çatışmasız iş ortamınızı yeniden kazanabilirsiniz.
Zor insanlarla nasıl başa çıkacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.