Daha Akıllı ve Daha Zorlu Çalışmaya Başlamak için Bu Kolay Adımları Takip Edin
Bu makaleyi okumak için tıklamış olsaydınız, zaten çok çalışıyormuşsunuz gibi hissettiriyorsunuz, ancak yeterince iş yapmıyorsanız, ya da belki daha az zamanda daha fazla iş yapmak istersiniz. iş. Fakat "çok fazla çalışmak" ın, çalıştığınız saat sayısıyla ilintili olması gerekmediğini, ancak mümkün olduğu kadar az sürede maksimum sonuç alıp almayacağınıza dair daha fazla şey olduğunu hatırlamak önemlidir.
Verimsiz Çalışma Her Zaman Çok Zor Çalışıyor
Çoğumuz klişe terimini "daha zeki, daha zordur" diye duymuş (ve bağlamış), fakat bu aksiyom iş ve sonuçlarla ilgili söylediklerimizi düşünmek için durursa kendi ağırlığını taşır. "Daha akıllı çalışmak", en az harcanan zaman ve enerji miktarı ile iyi sonuçlar elde etmeyi gerektirir, ancak bu, bir şeylere çok sıkı çalışmak zorunda kalmayacağınız anlamına gelmez.
Araba sürdüğünüzde, bir araba motoru sizi bir yere götürmek için çalışmak zorunda kalıyor, daha fazla yakıt yakıyor. Gaz pedalına sabit bir ayak basılması veya tavşan çalıştırma ve hızlı duruşlar, sabit bir hızda sürmekten çok daha az etkilidir. Gideceğiniz yere en kısa rotayı çekmek, trafik sıkışıklığından kaçınmak, vb. Ayrıca gitmek istediğiniz yere gitmek için harcayacağınız süreyi de azaltacaktır.
İnsan vücuduna geldiğinde: Çalıştığınız her şey, en iyi şekle gireceğiniz, en çok kilo alacağınız, hatta en kalori yakacağınız anlamına gelmez.
Herhangi bir kişisel antrenör size sadece bir gün kalp atışınızı aldığınızı veya bir gün aşırıya kaçtığınızı söyleyecektir, böylece bir sonraki antrenmanınızı yapmak en iyi ve hatta en güvenli şekilde şekil almaktan hoşlanmaz.
En iyi şekle en etkili şekilde ulaşmak için planlama, ısınma, soğuma ve kendinizi ilerletme, böylece "gideceğiniz yere" gidebilir ve bir sonraki gün spor salonuna geri dönüp sürekli olarak iyi sonuçlar elde edebilirsiniz - sadece spurts .
En az zamanda sağlık yararlarını en üst düzeye çıkaracak şekilde çalışmak, zindeliğin anahtarıdır ve bu da çalışma ortamında geçerlidir. Yorgun, dikkatinizin dağılması, uygun araçların, bilginin veya kaynakların eksik olmasından ya da dağınık olmanızdan dolayı daha uzun süren görevler, muhtemelen çok fazla çalıştığınız açık bir işarettir.
Bu Serideki Makaleler
- Adım 1: İş Gününüze Başlamadan Önce Bir Planınız Var. Daha verimli çalışmak için atmanız gereken en önemli adım, bir planın hayata geçirilmesidir.
- Adım 2: Küçük Hedefleri Belirleyin ve Başardığınız Olanları Kontrol Edin . Bir liste yapmak ve başarmış olduğunuz eşyaları kontrol etmek, yapmanız gereken başka bir şey gibi gelebilir, ancak doğru bir şekilde yapıldığında, görevlerin bir taksimi daha verimli çalışmanıza yardımcı olabilir.
- Adım 3 - erteleme durdurmak, ama gerekli olduğunda işi ertelemek için çekinmeyin . Birçoğumuz bir şeyleri söndürüyoruz çünkü onları ilk etapta yapmak zorunda kalıyoruz - özellikle bir başkasının sorumluluğu gibi hissediyorsak.