Amerika Birleşik Devletleri Askeri Vücut Yağ Standartları

by Çubuk Güçleri

Popüler inanışın aksine, orduya katılmak ya da kalmak için maksimum "ağırlık" yoktur. "Ağırlık" standart değildir. Vücut-Yağ yüzdesidir.

Bununla birlikte, vücut yağını ölçmek bir üyeyi tartmaktan daha fazla zaman alır. Bu nedenle, hizmetlerin her birinin üyeleri "taramak" için kullandıkları ağırlık grafikleri vardır. Askeri bir üye, grafikte izin verilen ağırlıktan daha ağırsa, vücut yağ yüzdesi için ölçülür.

Vücut yağ standartları, kayıt / katılım için başlangıç yeterliliğini belirlemek ve bir üyenin katılmadan sonra gerekli standartları karşılayıp karşılamadığını tespit etmek için kullanılır. Askeri üyeler kariyerleri boyunca periyodik olarak tartılır (ve gerekirse ölçülür). Vücut yağ limitleri üzerinde bulunanlar zorunlu kilo verme programına girerler. Gerekli vücut-yağ standartlarını yerine getiremeyenler, kınamalar , promosyonların reddedilmesi, rütbede idari indirgeme ve hatta idari tahliyeyi içerebilen idari yaptırımlara tabidir. (İstisna: Hava Kuvvetleri artık başlangıçtaki girişler haricinde ağırlık / vücut yağ ölçümlerini kullanmaz. Bunun yerine, bir "Vücut Kompozisyonu" ölçümü, Hava Kuvvetleri Fiziksel Uygunluk Testi'nin entegre bir bileşenidir).

Maksimum ağırlıkları aşan bireyler vücut yağ yüzdesi için ölçülür.

Vücut Yağ Prosedürleri

Vücut yağ yüzdesini hesaplamak için Savunma Bakanlığı formülü biraz karmaşıktır.

Erkekler için formül% vücut yağ = 86.010 x log10 (karın - boyun) - 70.041 x log10 (boy) + 36.76, ve kadınlar için formülü% vücut yağ = 163.205 x log10 (bel + kalça - boyun) - 97.684 x log10 (yükseklik) - 78.387.

Bununla birlikte, DOD'un yukarıdaki formüle dayanarak, uygun ölçümleri aldıktan sonra vücut yağ yüzdelerini aramak için kullanabileceği grafikler hazırladığı için endişelenmenize gerek yoktur.

Ölçümler (Erkek)

Karın Göbeğindeki (göbek deliği) cilde karşı, zemine düz ve paralel karın çevresini ölçün. Silahlar yanlarda. Ölçümü, üyenin normal, rahat ekshalasyonunun sonunda kaydedin. En yakın ½ inç'e kadar abdominal ölçüm.

Boyun Boyun çevresini, larinksin (Adam'ın Elması) hemen altında ve boynun uzun eksenine dik bir noktada ölçün. Bant ölçüsünü Adam'ın Elması üzerine yerleştirmeyin. Servis elemanı ölçüm sırasında, omuzları aşağıya doğru (ileride değil) düz durmalıdır. Bant anatomik olarak mümkün olduğu kadar yatayya yakın olacaktır (boynun önündeki bant çizgisi boyunun arkasındaki bant çizgisi ile aynı yükseklikte olmalıdır). Ölçümde omuz / boyun kaslarını (trapezius) dahil etmemek için dikkatli olunmalıdır. En yakın ½ inç'e kadar yuvarlak boyun ölçümü.

Boyun ölçümünü karın ölçümünden çıkarın, sonra bu makalenin 4. sayfasında bulunan vücut yağ çizelgeleri üzerindeki sonuçlara bakın.

Ölçümler (Kadın)

Boyun Boyun çevresini, larinksin (Adam'ın Elması) hemen altındaki bir noktada ölçün ve boynun uzun eksenine dik tutun. Servis üyesi, ölçüm sırasında, omuzları aşağıya doğru (ileride değil) düz durmalıdır.

Boyun ölçümünü en yakın ½ inç'e kadar çevirin.

Bel . Genellikle belin göbeği ile sternumun alt ucu (göğüs kemiği) arasında yer alan, minimal karın çevresi noktasında, deriye karşı doğal bel çevresini ölçün. Bu siteyi kolayca göremediğinizde, olası sitelerde birkaç ölçüm yapın ve en küçük değeri kullanın. Bandın zemine paralel ve paralel olduğundan emin olun. Servis üyesinin kolları yanlarda olmalıdır. Üyenin normal rahatlatılmış ekshalasyonunun sonunda ölçüm yapın. Doğal bel ölçümünü en yakın ½ inç'e kadar tamamlayın.

Kalça Kalça çevresini kalçanın etrafına bakacak şekilde kalça kenarını ölçün ve kalça tarafının etrafına bakacak şekilde gluteal kasların (kalçaların) en büyük çıkıntısının üzerinden geçmesini sağlayın.

Bandın zemine düz ve paralel olduğundan emin olun. Giysilerin etkisini en aza indirmek için bant üzerine yeterli gerginlik uygulayın. Kalça ölçümünü en yakın ½ inç'e kadar yuvarlayın.

Bel ve kalça ölçümlerini birlikte ekleyin, daha sonra boyun ölçümlerini çıkarın. Bu makalenin 5. sayfasında bulunan grafiklerde sonuçlara bakın.

Ordu (yeni askerler)

ORDU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK KARTLARI
İnç olarak yükseklik	Minimum Ağırlık	Maksimum Ağırlık (17-20 Yaş)	Maksimum Ağırlık (21-27 Yaş)	Maksimum Ağırlık (28-39 Yaş)	Maksimum Ağırlık (Yaş 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ORDU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK TABLOSU - FEMALES
İnç olarak yükseklik	Minimum Ağırlık	Maksimum Ağırlık (17-20 Yaş)	Maksimum Ağırlık (21-27 Yaş)	Maksimum Ağırlık (28-39 Yaş)	Maksimum Ağırlık (Yaş 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Hava Kuvvetleri

HAVA KUVVETLERI AĞIRLIK ŞARJLARI - ERKEK VE KADıN

Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

Donanma

DONANIM AĞIRLIĞI CHARTS- MALE

Erkek
Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık Standardı (pound)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

DONANIM AĞIRLIĞI-KADIN

	Kadın
Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık Standardı (pound)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Marine Corps - SADECE Yeni Recruits

DENİZ KOLEKSİYONU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK STANDARTLARI

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Deniz Kuvvetleri - Giriş Sonrası

DENİZ KOLEKSİYONU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK STANDARTLARI

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

Yükseklik (inç)	Maksimum Standart (Pound)	Minimum Standart (Pound)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Her bir Hizmet için Vücut Yağ Ölçümleri

Hizmetlerin her biri için Vücut Yağ limitleri:

Ordu (Yeni İşe Alım Standartları)

17-20 erkek - 24%
Erkek 21-27 - 26%
Erkek 28-39 - 28%
Erkek 40+ - 30%
Kadın 17-20 - 30%
21-27 Kadın -% 32
Kadın 28-39 -% 34
Kadın 40 + - 36%

Ordu (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

17-20 - 20% erkekler
Erkek 21-27 - 22%
Erkek 28-39 - 24%
Erkek 40+ - 26%
Kadın 17-20 - 28%
Kadın 21-27 - 30%
Kadın 28-39 -% 32
Kadın 40+ - 34%

Hava Kuvvetleri (Yeni İşe Alım Standartları)

17-29 erkek - 20%
Erkek 30 + - 24%
Kadın 17-29 - 28%
Kadın 30 + - 32%

Hava Kuvvetleri (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

Not: Hava Kuvvetleri artık temel eğitimden sonra vücut yağını ölçmez. Bunun yerine, "Vücut Kompozisyonu", genel Hava Kuvvetleri Spor Testinin entegre bir parçasıdır.

MALLAR İÇİN BEDEN FAT CHARTS

Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

60.0 ve 64.5 Inç Boyları Arasındaki Erkeklerde Vücut Yağ Yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21,5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26,5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28,0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 65.0 - 69.5 inç Boy:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21,5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25,5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26,5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28,0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30,5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 70.0 - 74.5 Inches Tall arasında:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	70,0	70.5	71.0	71,5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21,5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28,0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30,5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33.5	37

FEMALES İÇİN BEDEN FAT CHARTS
Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

63.0 - 67.5 Inç Uzunluğu Arasındaki Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49,5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52,5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54,0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71,5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

Dişiler için 68.0 - 72.5 inç arası vücut yağ yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	68.0	68.5	69.0	69.5	70,0	70.5	71.0	71,5	72.0	72.5
49,5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54,0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

Kadınların 73.0 ila 77.5 inç Boyları arasındaki Vücut Yağ Yüzdeleri:

	Yükseklik (inç)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49,5

50.5

51.5

52,5

53.5

54.5

55.5

56,5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

Ordu (yeni askerler)

ORDU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK KARTLARI
İnç olarak yükseklik	Minimum Ağırlık	Maksimum Ağırlık (17-20 Yaş)	Maksimum Ağırlık (21-27 Yaş)	Maksimum Ağırlık (28-39 Yaş)	Maksimum Ağırlık (Yaş 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ORDU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK TABLOSU - FEMALES
İnç olarak yükseklik	Minimum Ağırlık	Maksimum Ağırlık (17-20 Yaş)	Maksimum Ağırlık (21-27 Yaş)	Maksimum Ağırlık (28-39 Yaş)	Maksimum Ağırlık (Yaş 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Hava Kuvvetleri

HAVA KUVVETLERI AĞIRLIK ŞARJLARI - ERKEK VE KADıN

Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

Donanma

DONANIM AĞIRLIĞI CHARTS- MALE

Erkek
Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık Standardı (pound)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

DONANIM AĞIRLIĞI-KADIN

	Kadın
Yükseklik (inç)	Maksimum Ağırlık Standardı (pound)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Marine Corps-SADECE Yeni Recruits

DENİZ KOLEKSİYONU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK STANDARTLARI

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Deniz Kuvvetleri - Giriş Sonrası

DENİZ KOLEKSİYONU YÜKSEKLİK / AĞIRLIK STANDARTLARI

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (yaştan bağımsız olarak)	Maksimum Ağırlık (16-20 yaş)	Maksimum Ağırlık (21-30 yaş)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

Yükseklik (inç)	Maksimum Standart (Pound)	Minimum Standart (Pound)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Her bir Hizmet için Vücut Yağ Ölçümleri

Hizmetlerin her biri için Vücut Yağ limitleri:

Ordu (Yeni İşe Alım Standartları)

17-20 erkek - 24%
Erkek 21-27 - 26%
Erkek 28-39 - 28%
Erkek 40+ - 30%
Kadın 17-20 - 30%
21-27 Kadın -% 32
Kadın 28-39 -% 34
Kadın 40 + - 36%

Ordu (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

17-20 - 20% erkekler
Erkek 21-27 - 22%
Erkek 28-39 - 24%
Erkek 40+ - 26%
Kadın 17-20 - 28%
Kadın 21-27 - 30%
Kadın 28-39 -% 32
Kadın 40+ - 34%

Hava Kuvvetleri (Yeni İşe Alım Standartları)

17-29 erkek - 20%
Erkek 30 + - 24%
Kadın 17-29 - 28%
Kadın 30 + - 32%

Hava Kuvvetleri (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

Not: Hava Kuvvetleri artık temel eğitimden sonra vücut yağını ölçmez. Bunun yerine, "Vücut Kompozisyonu", genel Hava Kuvvetleri Spor Testinin entegre bir parçasıdır.

MALLAR İÇİN BEDEN FAT CHARTS

Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

60.0 ve 64.5 Inç Boyları Arasındaki Erkeklerde Vücut Yağ Yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21,5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26,5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28,0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 65.0 - 69.5 inç Boy:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21,5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25,5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26,5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28,0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30,5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 70.0 - 74.5 Inches Tall arasında:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	70,0	70.5	71.0	71,5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21,5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28,0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30,5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33.5	37

FEMALES İÇİN BEDEN FAT CHARTS

Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

63.0 - 67.5 Inç Uzunluğu Arasındaki Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49,5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52,5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54,0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71,5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

Dişiler için 68.0 - 72.5 inç arası vücut yağ yüzdesi:

Çevresel Değer	Yükseklik (inç)
Çevresel Değer	68.0	68.5	69.0	69.5	70,0	70.5	71.0	71,5	72.0	72.5
49,5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54,0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

Kadınların 73.0 ila 77.5 inç Boyları arasındaki Vücut Yağ Yüzdeleri:

	Yükseklik (inç)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49,5

50.5

51.5

52,5

53.5

54.5

55.5

56,5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

Vücut Yağ Prosedürleri

Ölçümler (Erkek)

Ölçümler (Kadın)

Ordu (yeni askerler)

Marine Corps - SADECE Yeni Recruits

Deniz Kuvvetleri - Giriş Sonrası

Her bir Hizmet için Vücut Yağ Ölçümleri

Ordu (Yeni İşe Alım Standartları)

Ordu (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

Hava Kuvvetleri (Yeni İşe Alım Standartları)

Hava Kuvvetleri (Önyükleme Kampından Sonra Standartlar)

MALLAR İÇİN BEDEN FAT CHARTS

60.0 ve 64.5 Inç Boyları Arasındaki Erkeklerde Vücut Yağ Yüzdesi:

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 65.0 - 69.5 inç Boy:

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 70.0 - 74.5 Inches Tall arasında:

FEMALES İÇİN BEDEN FAT CHARTS Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

Uzun Boylu 58.0 ve 62.5 Inç Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdeleri:

63.0 - 67.5 Inç Uzunluğu Arasındaki Kadınlarda Vücut Yağ Yüzdesi:

Dişiler için 68.0 - 72.5 inç arası vücut yağ yüzdesi:

Kadınların 73.0 ila 77.5 inç Boyları arasındaki Vücut Yağ Yüzdeleri:

Ordu (yeni askerler)

Hava Kuvvetleri

Donanma

Marine Corps-SADECE Yeni Recruits

Deniz Kuvvetleri - Giriş Sonrası

Her bir Hizmet için Vücut Yağ Ölçümleri

Erkeklerin Vücut Yağ Yüzdeleri 65.0 - 69.5 inç Boy:

Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.

Related Content

Fresh articles

Intresting articles

FEMALES İÇİN BEDEN FAT CHARTS
Aşağıdaki tablolar DoD Talimatı 1308.3, DoD Fiziksel Uygunluk ve Vücut Yağ Programları Prosedürlerinden türetilmiştir.