PFA - Fiziksel Uygunluk Değerlendirmesi
Hava Kuvvetlerinde bir subay olmak için üç tipik yol vardır. Hava Kuvvetleri Akademisi (USAFA), ülkedeki en zorlu kolejlerden bazılarıyla rekabet gücü yüksek bir hizmet akademisidir. USAFA, zorlu dört yıllık bir programın ardından her yıl yaklaşık 800 memuru mezun oluyor. Hava Kuvvetleri Yedekleme Memuru Eğitim Kursu (AFROTC), her yıl yaklaşık 2.000 subay yaratan son derece rekabetçi dört yıllık bir eğitim programıdır.
Bir Hava Kuvvetleri Görevlisi olmak için üçüncü yöntem, kolej tamamlamak ve Memur Eğitim Okulu'na (OTS) başvurmaktır. OTS, Hava Kuvvetleri'nin ihtiyaçlarına bağlı olarak başvuranlarını arttıran veya azaltan esnek bir eğitim programı olarak tasarlanmıştır. OTS, yıllık mezuniyet oranlarında 300 kadar düşük veya 7000 kadar yüksek sayılarda değişmiştir.
değerlendirme
Hava Kuvvetlerine katılımınızdan bağımsız olarak, bir fitness testi yapmanız gerekecektir. Tipik olarak ilk fitness testiniz Fiziksel Zindelik Baslangic (PFB) olarak adlandirilan bir degerlendirme olacak ve genellikle antrenmaninizin ilk haftasi içinde olusacaktir. Fiziksel Uygunluk Başlangıcı / Fiziksel Uygunluk Değerlendirmesi için dört bileşen vardır: Şınav 1 dakika, 1 dakika Crunch'lar, Karın Çevresi Ölçümü (inç) ve 1,5 mil zaman koşma. Tüm olaylar ve ölçümler zamanlanır ve / veya izlenir. Şınav ve egzersizin olabildiğince doğru tekrarını tamamlamak için bir dakikanız olacaktır.
Tüm etkinlik puanları yaş ve cinsiyete göre değişir. Vücut kompozisyonu skoru cinsiyete göre değişir, ancak boy veya yaş değil.
OTS, AFROTC veya Hava Kuvvetleri Akademisi'ne katılırken, günlük fiziksel kondisyona (PC) katılmanız gerekecektir ve ayrıca programdan mezun olmak için Fiziksel Uygunluk Değerlendirmesini (PFA) geçmeniz gerekir.
Günlük PC, aerobik, anaerobik ve esneklik koşullandırması gerektirecektir. Yavaş koşular 3-5 millik bir aralığa sahiptir, ancak 1.5 mil zamana kadar koşula hazırlıklı olarak daha hızlı tempolu zamanlı koşulara odaklanılacaktır.
Hava Kuvvetleri son zamanlarda yeni fitness standartlarını uygulamaya koydu (etkin Ekim 2013 ve güncellenmiş 2015), tüm Temel Görevliler Stajyerler programdan mezun olmaları için fiziksel uygunluk şartını karşılayacak asgari geçen bir bileşik puan elde etmelidir. (aşağıdaki asgarilara bakınız)
PFA'yı geçmek için, her üç etkinlikten ve vücut kompozisyonu ölçümlerinden toplam toplam 75 puanlık bir toplam puan elde etmeniz gerekir. Üyeler, aşağıdaki maksimum bileşen puanlarına göre 0 ila 100 puan arasında bir puan alacaklardır: kardiyo-solunum / aerobik uygunluk değerlendirmesi için 60 puan (1.5 mil koşu), vücut kompozisyonu için 20 puan (karın çevresi), 10 puan şınavlar ve egzersize 10 puan.
Şınav, egzersizi ve 1.5 mil koşusu için mümkün olan en yüksek puanı almak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:
"PT Testi Max" için Maksimum Puan
Erkekler
- 30 yaşın altında:
- Aşağıdaki skorları ve ölçümleri elde etmelisiniz: Karın Çevresi (AC), 32.5 inçten, 58'inde şınav, 67 şınavdan, 9: 12'de 1,5 milden daha az olmalıdır.
Dişiler
- 30 yaşın altında:
- Aşağıdaki skorları ve ölçümleri elde etmelisiniz: Karın Çevresi (AC) 29 inç, 51 egzersizi, 42 şınav, 11:06 da 1,5 mil olmalıdır.
"PT Testini Geç" için Minimum Puan:
Erkekler
- 30 yaşın altında:
- Aşağıdaki skorları ve ölçümleri almalısınız: Karın Çevresi (AC) 39 inçten büyük olmamalıdır. 42 egzersizi, 33 şınav, 13:36 da 1,5 mil
Dişiler
- 30 yaşın altında:
- Aşağıdaki skorları ve ölçümleri almalısınız: Karın Çevresi (AC) 35,5 inçten büyük olmamalıdır. 38 egzersizi, 18 şınav, 16:22 de 1,5 mil.
OTS veya AFROTC'de memur eğitiminiz sırasında 30 yaşın üzerindeyseniz, yaş grubunuz için farklı grafiklere sahip olacaksınız. Bununla birlikte, en genç yaş gruplarının çalışma süreleri için çaba göstermesi gereken yazılmamış bir kural ve kariyeriniz boyunca sürdürebileceğin PT puanlarıdır.
Örneği genç bir subay olarak ayarlamak neredeyse bir gerekliliktir. Örneği Fiziksel Uygunluk Değerlendirmesi üzerinde kıdemli bir memur olarak ayarlamak, tüm komutunuzun tonunu ayarlayabilir.
Memur eğitiminizdeki puanlar kayıtlarınıza girecek ve Silahlı Kuvvetler Tıbbi Muayene Sistemi (AFMES II) tarafından kayıt altına alınacaktır. Askeriye, dünya çapında mediko-yasal hizmetler ve soruşturmalar sağlayan veritabanıdır. Yükseği hedefle!