Vücut Yağ Standartlarını Aşmak İçin Sonuçlar
Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm yetişkinlerin üçte birinden fazlası obeziteden muzdariptir ve yarısından fazlası artık aşırı kilolu ve obezite sınırındadır. Vücut Kitle İndeksiniz (VKİ) 30.0 veya daha yüksekse, obez aralık içinde yer alır. Vücut Kitle İndeksi, kilogram cinsinden vücut ağırlıkları olarak, karelerin metre cinsinden yüksekliğine bölünmesiyle tanımlanır. (BMI = BW / H * kare). Bununla birlikte, Askeri Bant Testi bel çevresi (göbek deliği) ve boyun çevresinde bir çevre ölçümüdür ve vücut yağ yüzdesini üretmek için bir algoritma şemasına yerleştirilir.
Çevrimiçi bir hesap bu ABD Donanması Vücut Yağ Hesaplama linkinde bulunabilir.
Ordu bugünün toplumunun bir ürünü olduğu için, ordunun saldırı tedbirleri alması gerekiyor. Zaten aşırı kilolu ve sınırda aşırı şişmanlık oranları, son 25 yılda toplumlarla birlikte artmıştır. Ordunun sıkı fiziksel uygunluk standartları ve vücut yağ standartları vardır. Şu anda ordunun yaklaşık% 8'i aşırı kilolu / overbody yağ yüzdesi olarak kabul edilmektedir. Aksi takdirde, sadece askeri bir zaman önce, diyabet, kalp hastalığı ve sivil toplumun şimdi uğraştığı bazı kanser biçimleri gibi obezite ve ilgili hastalıkların etkilerini paylaşması zaman alacaktır.
Savunma Bakanlığı vücut yağlarıyla ilgili yasayı koydu.
“Tüm DoD Bileşenleri, sadece çevre tabanlı yöntemi kullanarak vücut yağını ölçmelidir”, regları oku. “Bu yöntem Hizmet üyelerine uygulanabilirliği açısından dikkatle değerlendirildi ve Servis üyeleri tarafından en düşük hatayla (artı veya eksi yüzde 1) uygulanabilecek en iyi yaklaşımı temsil ediyor.
Bu yöntem, karın çevresi vurgusu, sağlık riskleriyle en çok ilişkili olan ve uygun görünüm ve sağlıklı egzersiz alışkanlıkları da dahil olmak üzere diğer askeri hedeflere karşılık gelen insan vücudundaki yağ biriktirme alanından dolayı geçerlidir. ”
Mevcut askeri beden kitle politikası, hizmet üyelerinin vücut yağ düzeylerini erkekler için yüzde 28 ve kadınların yüzde 36 altında tutmasını gerektirmektedir.
Boy / kilo standartlarını geçemezlerse, vücut yağ yüzdelerini tahmin etmek için "bant testi" yapmaları gerekir.
Aşan Vücut Yağ Standartlarının Sonuçları
Hizmetlerde vücut yağ standartlarını aşmanın sonuçları ağırdır. Orduda, aşırı kilolu olarak listelenen askerler şunları yapamaz:
Tekrar askere almak
Tanıtım için uygun değil.
Profesyonel askeri okullara gitmesine izin verilmez.
Çoğu zaman liderlik pozisyonlarından men edilir.
Teyp Testini Anlama
Tüm servisler, kimin fazla şişman olduğunu göstermek için basit bir bant testi kullanır, ancak bir üye boy ve kilo standartlarını aştığında kullanılır. Ordu, Deniz Kuvvetleri ve Deniz Piyadeleri, ilk bir değerlendirme olarak temel boy ağırlık vücut kitle indeksi aracını kullanırlar ve daha sonra kilo sınırlarını aşanlar bantlanır. Erkekler boyun ve belde ölçülür; kadınlar: boyun, bel ve kalçalar. Her ikisi için, boyun ölçümü, “çevre değeri” ni belirlemek için tasarlanan bir denklemdeki diğer ölçümlerden çıkarılır. Bu sonuçlar, vücut yağ yüzdesini belirlemek için Pentagon tarafından üretilen grafikler kullanılarak yükseklik ölçümleriyle karşılaştırılır.
Bant Testi Doğru mu?
Bant testi ucuz ve kolay yönetilirken, çoğu kişi bunun doğru olmadığını şikayet ediyor.
Bant testi, bireyin büyüklüğünü hesaplar, ancak kası dikkate almaz. PT testini maksimize eden ve bant testini geçemeyen bir askerin kaydedildiği olaylar olmuştur.
En Doğru Yöntem
Sonuçları sorguladıktan ve Hidrostatik testi yaptıktan sonra vücut yağlarının kabul edilebilir sınırlar içinde olduğu tespit edildi. Hidrostatik Test Sualtı tartımı, vücut yağ testinin en zahmetli yöntemidir, ancak aynı zamanda en doğrudur. Bir sicak su tankinda bir skalada oturursunuz ve akciginizdaki tüm havayi havaya uçurursunuz ve tamamen suya dalyana kadar ileriye dogru bükülürsiniz. Su altı ağırlığınız yüksek hassasiyetli bir skalada kaydedilirken birkaç saniye boyunca su altında kalırsınız. Sonuç daha sonra matematiksel bir denkleme bağlanır. Bu test tekrarlanır ve vücudunuzdaki yağ miktarının okunması için en iyi sonuçların ortalaması alınır.
Bant Testi Fuarı mı?
Askerler, bant testinin haksız olduğunu ve bunun meslektaşları üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olan yanlış bir fitness göstergesi olduğunu söylediler. Bant testinin sadece bireylerin uygun bir askeri görünüme ve görevlerini yerine getirmelerine veya cezalandırıcı bir önlem olarak verildiğine emin olmak için uygulandığını hissederler. “Uygun görünüm ve sağlıklı egzersiz alışkanlıkları da dahil olmak üzere diğer askeri hedeflere karşılık gelen” DoD tarafından yapılan açıklama, bu inanca kesinlikle güvenmektedir.