ABD Ordusu Ağırlık Grafikleri

Erkek Ve Kadın Ordu Askerleri İçin Ağırlık Grafikleri Ve Vücut Yağ Yüzdesi

Ordu Vücut Kompozisyon Programı (eskiden Ağırlık Kontrol Programı - WCP). Ordu personelinin belirli bir vücut ağırlığını ve yağ yüzdesini korumasını gerektirmesi birçok nedene sahiptir, ancak öncelikli olarak yüksek fiziksel performansın korunmasına, kariyer alanınızda zorlu görevlerin üstlenilmesine ve eğitim döngüleri ve konuşlandırmaları sırasında yaralanmaların önlenmesine yardımcı olur.

Yükseklik standartlarını ve vücut yağ asgari düzeylerini karşılamayan kişilerin askeri etkinliği, kişisel görünümü ve öz saygıları olumsuz yönde etkilenmektedir.

Bu vücut kompozisyonu sorunları, askerin ve ait olduğu birimin tutum ve moralini etkiler. Askerler yılda en az iki kez tartılır (genellikle Ordu Fiziksel Uygunluk Testi ile bağlantılı olarak, ağırlık ve fitness için ordu standartlarını karşıladıklarından emin olmak için).

Aşağıdaki grafiklerde gösterilen maksimum ağırlığı aşan bireyler vücut yağ içeriği için ölçülür. Ordunun Vücut Yağ Standartlarını geçenler, bir Ağırlık Yönetimi Programına (WMP) girerler, böylece her ay Vücut Yağ Standartlarını karşılayana kadar belirlenen miktarda kilo vermek zorundadırlar. WMP'de tatmin edici bir ilerleme sağlamayan bireyler istem dışı taburcu olmaya tabidir.

Tablonun bu sütununda gösterilen minimum ağırlığın altına düştüğünüzde, acil tıbbi değerlendirme için komutanınız tarafından yönlendirileceksiniz. Bu tablolar 600-9 Ordu Yönetmeliği'nde yayınlanmıştır: Ordu Vücut Kompozisyon Programı.

Aşağıdaki tablolar 2015 versiyonunu yansıtmaktadır.

Boy Ağırlık - Yükseklik Tablosu

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (pound)	17–20 yaş	21–27 yaş	28–39 yaş	40 yaş ve üstü
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

80 inç yükseklikleri için, erkekler için inç başına altı kilo ekleyin.

Vücut Yağ Yüzdesi Standartları

İzin verilen maksimum vücut yağ standartları şunlardır:

Maksimum Vücut Yağ Standartları (Erkek)

17-20 yaş =% 20
21-27 yaş =% 22
28-39 yaş =% 24
Yaşı 40+ =% 26

Yükseklik Tablosuna Dişi Ağırlık - Tarama Masası Ağırlığı

Yükseklik (inç)	Minimum Ağırlık (pound)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

80 inç yükseklikleri için, dişiler için inç başına beş kilo ekleyin.

Vücut Yağ Yüzdesi Standartları

İzin verilen maksimum vücut yağ standartları şunlardır:

Maksimum Vücut Yağ Standartları (Kadın)

17-20 Yaş =% 30
21-27 yaş =% 32
28-39 yaş =% 34
40 yaş ve üzeri =% 36

Tüm aktif görev ve yedek askerler için ordunun boy ve ağırlık standartlarında sürdürülmesi zorunludur. Standarda uyulmadığı zaman, askerlerin yeniden standartlara ulaşabilmeleri için tipik olarak önemli miktarda zaman ve kaynak sağlayabilmektedir (tipik olarak kilo vermek).

Ordu, askerlerin, Asker ve onun bağlı olduğu birim için sorunlara yol açması nedeniyle zayıf vücut kompozisyonuna sahip olmaları için uzun bir süreye izin vermez. Tipik olarak aşırı yağ ve azgelişmiş olmak, zayıf fiziksel performansın, konuşlandırılmış birime zarar vermesi ile sonuçlanacaktır.

Birey için, aşırı kilolu, performans düşüşleri olan ve işten kaynaklanan yaralanma riskinin artmasıyla birlikte, uzun süreli hastalıkların sayısı artmaktadır. Ayrıca, daha az vücut yağına sahip olanlara göre, vücut yağlarının yüksek yüzdeli yüzdeleri varsa, askerlerin APFT skorlarında daha düşük performans gösterdikleri de ispatlanmıştır.

Basic'in lisansüstü dereceleri de benzer istatistiklere de bağlı olup, aynı zamanda daha fazla yaralanma şansı ve eğitimi tamamlamada başarısızlık sağlar. Temel Muharebe Eğitimine hazırlanırken ilerlemenizi izlemek için bir hesap makinesi.