Herkese dikkat ederek bir kenara koyun ve SİZ'e dikkat edin.
Çalışan anneler, diğerlerinin bakımı veya şirket hedeflerine ulaşma çabası içinde tüm çalışanların kim olduğunu kolayca kaybedebilir.
Çalışmak yorucu olabilir ve yanıklara neden olabilir (benim için yaptı!). Kişisel cesur hedefleri belirlediğinizde, dikkatinizi size odaklar ve annenizin enerjisini artırır.
Yani eğer biraz kendinizi kaybediyorsanız, bazı cesur hedeflere odaklanmanın vakti gelmiştir.
Yüce, çok emin ve cüretkar demektir; çok cesur ve şaşırtıcı ya da şok edici; cesur.
Daha cüretli hedef, daha cazip olacak. Kilo vermek isteyen bir hedefe sahip olabilirsiniz, ancak 50 kilo kaybetmek istediğiniz gibi onu cüretkâr hale getirmeye çalışın! Büyük düşün ve heyecanlanmak için kendinize izin ver buradaki büyük şey.
Şimdi işe gitme zamanı! İşte cesur bir hedef oluşturmaya başlamak için bazı ipuçları.
Hedefleriniz nasıl oluşturulur?
Önümüzdeki altı ay içinde ne yapmak istediğinizi düşünmek için zaman ayırın. 180 günde çok şey olabilir! Yazar bloğundan kaçınmak için beyin fırtınasını tek bir oturuşta tıkamazsınız. Bir son tarih belirleyin ve düşünmek için bir hafta verin.
Aklınızın ön planda cesaretli hedef belirleme özelliğini korumak için, telefonunuzdaki notları veya alarmları yayınlayarak hatırlatıcılar ayarlayın. Vurgu hedefiniz hakkında düşünmek amacıyla çalışma saatlerinde hızlı yürüyüşler yapın.
İşe gidip gelme işini de kullanın ve düşüncelerinizi daha sonra dinleyebileceğiniz bir sesli notta kaydedin.
Hedefinizin neden önemli olduğunu anlayın
Cesur bir hedef düşündüğünüzde, sizin için neden önemli olduğunu açıklayın. Devam etmek için motivasyona ihtiyacınız olduğunda bu tanım devreye girer. Boşluğu doldurun, “Bu hedefi tamamladığımda mutlu olacağım çünkü…”
Bu özverili hedefe ulaştıktan sonra hayatın nasıl olacağı hakkında Daydream.
Sizi ve ailenizi ülke genelinde sürecek güzel bir araba istediğinizi varsayalım. Kendinizi arabada oturan ve yeni otomobil kokusunu koklayan bir vizyon haline getirin. İhtiyacınız olanı bulma konusunda rahat olmanın hayalini kur, çünkü çok iyi paketlendin ve arkana uzanıp ihtiyacın olanı bulmak için bolca yer var. Gördüğün tüm manzaraları ve kocanın ve çocukların nasıl heyecanlanacağını düşün.
Böylece, hayaliniz sona erdiğinde, biraz daha uzun süre kalsın.
Bu biraz zorlanabilir çünkü yine de, çalışan annelerin her zaman “açık” olmaları ve herkesin dikkatini çekmeleri çok kolaydır, ancak bu rüyada olmak, sizin ihtiyaçlarınızı gözetmenin bir yoludur. can.
Hedeflerinize ulaşmak için başlayın
Ardından, hedefi küçük, belirli küçük parçalara ayırın. Bebek adımlarını atmaya başlayın.
Örneğin, kişisel değerlerinizden birinin aile olduğunu ve sizin önceliğinizin evde son derece organize olduğunu söyleyebiliriz. Bu hedef büyük ve birçok küçük görevi içerebilir. Hedefi küçük ısırık büyüklüğünde parçalar halinde parçalamak, hedefe ulaşmayı kolaylaştırır.
Her seferinde bir odaya odaklanarak başlayabilir ve “Bu odayı benim ve ailem için daha verimli hale getirebilir, böylece çıkış stratejimiz sorunsuz bir şekilde çalışabilir mi?” Veya “Ne zaman koyabilirim ki? eve geldik, her şey yerine konur.
Amacınızın küçük bir kısmını tamamlayarak her gün sayın (180 gününüz olduğunu unutmayın!). Ya günü uyandığınızda ya da gece yatmadan önce, ertesi gün, hedefinize bir adım daha yaklaşmanız için neler yapabileceğinizi düşünün. Küçük parçalar, hedefleri daha yapıcı ve zorlayıcı değil yaparlar.
Neyi başarmak istediğinizi anlamak, günün hangi tonda olmasını istediğinizi bildiğiniz için günün tonunu belirler.
Planlama , kafanızın kesilmesiyle ilgili duyduğunuz duygudan kaçınmanıza yardımcı olur (tanıdık geliyor mu?).
Bir yönünüz, bir göreviniz var ve küçük bir hedef tamamlandığında tatmin duygusu alırsınız.
Cesur hedefinizi hatırlayın
Çalışan anneler yoğun ve yoğun bir yaşam tarzına sahiptir. Cesur bir hedef belirlemek bir zaman tasarrufu!
Ne yapmak istediğinizi bildiğinizde, önemsiz şeylerde zamanınızı ve enerjinizi daha az kullanırsınız.
Zaman boşa harcanmaz.
Özyönetim rejiminizin özverili hedefinize ulaşmasını sağlayın, çünkü isteklerinizi ve arzularınızı dikkate alarak daha mutlu bir Çalışan Anne olun.