Bağlı babalar çocuklarıyla vakit geçirmeyi çok severler, ancak bugünün iş ve diğer öncelikler üzerindeki baskılarıyla, babalar için iş-yaşam dengesi zor olabilir. Akıllı telefonlarımız, çalışma saatlerini gündüz ve gece saatlerini bildirir. İşgünümüz başladığında ailemizin çıkarları ve talepleri durmaz. Ve dört zaman bulma, kendi öz bakımımız daha da zorlaşıyor. İşte babaların yardımcı olması için bazı önemli kaynaklar İşte burada babalar için iş-yaşam dengesi yapmaları için kendilerine ve ailelerine yardımcı olacak bazı önemli kaynaklar var.
01 Kendini Hızlandır
Beş çocuğumdan dördü ortaokul ve lisede kros koşuculardı (diğeri rekabetçi balo salonu dansına gidiyor). Hepsi, etkinliklerini en üst düzeye çıkarmak için ilerleme hızının önemini öğrendi. Aynı kurallar hayattaki iş yaşam dengesindeki çabalarımızda başarılı olmaya çalışmaktadır.
02 Unimportant'a Hayır Deyin
Yönetim gurusu ve akıl hocası Stephen Covey'den en sevdiğim hikayelerden biri, eşinin layık sebeplerle yardıma ihtiyacı olan istek dağlarına "hayır" demeyi öğrenmesiydi. Çalışma hayatı dengesi, etkin öncelik ayarı olmadan başarılı olamaz. En önemli konulara öncelikler koymanın ve en önemsiz şeylere "hayır" demenin yollarını öğrenin.
03 Kendinize iyi bakın: Babalar için Sağlık ve Zindelik İpuçları
Getty Spor Görselleri
Bazen, yoğun yaşamlarımızda acı çeken şeyler kendi kişisel sağlığımızla ilgilidir. Fast food, uygun bir zaman tasarrufu sağlarken, kilo ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Kişisel sağlığınızı yönetmek, iş ve yaşamı dengelemek için çok önemlidir. Kişisel sağlığınızı ve sağlığınızı iyileştirmek ve korumak için gereken anahtarları bulun.
04 Check-up Alın
Hayatınızda dengeyi bulmak için sağlık ve sağlıklılığın öneminden bahsetmişken, doktorunuzla da iletişim halinde olmanız önemlidir. Fiziksel zamanın olup olmadığını, ne tür sorular ve testler bekleyip tahmin edeceğinizi görmek için kontrol takvimimizi gözden geçirin. Sağlığınız hakkında bilgi sahibi olmak, iş hayatı dengesinin önemli bir parçasıdır.
05 Bir İşkolik Olmayı Durdur
Kendinizi işinizle birlikte bağımlılık yapan bir modelde bulduysanız, bu alışkanlıktan kurtulma ve evde daha fazla zaman geçirme zamanı. Workaholism uyarı işaretleri ve bu rut dışarı tırmanmaya en iyi yollarını öğrenin, böylece kendinizi evde daha fazla bulabilirsiniz ve daha iyi iş hayatı dengesi için daha fazla zaman kazanmak.
06 Hayatınızı Kolaylaştırın
Hayat, özellikle de çok fazla talebi dengelemeye çalışan babalar için oldukça karmaşık olma eğilimindedir. Son zamanlarda, hayatlarını basitleştirmek ve kendileri için gerçekten önemli olan şeylere daha fazla zaman ayırmak için yola çıkan bir arkadaş ve karısı tarafından ilham aldım. Hayatının ve işinin, sadeleşmeye başladığı zamandan daha dengeli olmadığına inanıyordu. Bu makalede, günlük yaşama daha basit bir yaklaşıma geri dönmenin nedenleri ve nasıl söylendiği anlatılmaktadır.
07 Aile Dostu İşyeri Bul
Çalışanlarının gerçek ihtiyaçları olan gerçek insanlar olduğunu anlatan işyerlerini okuduğumda her zaman ilham alıyorum - onlar sadece “insan kaynakları” değil “insan” dır. Ailenizin taahhütlerine uygun olacak ve iş hayatında denge önceliklerini destekleyecek bir işveren nasıl tespit edeceğinizi ve seçeceğinizi öğrenin.
08 Birlikte Yemek
Her gün birlikte en az bir öğün yediğimizden emin olmak için ailemizi denedik. Her zaman işe yaramıyor, ama çok çalışıyoruz. İş hayatı dengesi faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin ve aileniz için birlikte çalışmak için bir yemek zamanı yapma yöntemleri hakkında bilgi edinin.
09 Bir Babalar Destek Grubuna Katılın
Duygusal destek ya da diğer babalarla bağlantıya ihtiyacın var mı? Bir baba grubunun bir parçası olmak, daha iyi iş hayatı dengesi ve ebeveynliğin stresini azaltmak için fikirler bulmanıza yardımcı olabilir.
10 Aile Gecesi Başlarken
Uzun yıllar boyunca ailemiz haftada bir gece bir araya gelerek bir araya geldi - kesinti yok, mazeret yok. İş programlarını değiştirdik, diğer talepleri bir kenara koyduk ve akşamı birlikte geçirdik. Aile gecesi konseptinin neden işe yaradığını ve ailenizde bunun nasıl gerçekleşeceğini öğrenin.