Görüşmelerde bazı kaygılar normaldir ve aslında bir aday olarak odağınızı keskinleştirebilir. Öte yandan, eğer tamamen stresli iseniz, iyi bir görüşme yapmayacaksınız.
Görüşme başarısının anahtarı, endişenin kontrol altında tutulması ve stres düzeyinin yönetilebilir olmasıdır. Burada ön görüşmeyi yönetmek için ve iş görüşmesi jitters sırasında bazı ipuçları vardır, bu yüzden süreci daha kolay idare ve görüşmelerinizi as . İşte iş görüşmesi stresinden kaçınmak için ipuçları.
HAZIRLAMA
Kapsamlı hazırlık, görüşme stresini azaltmak için uzun bir yol kat edebilir. En alakalı becerilerinizi tanımlayın ve bu güçlü, işe, gönüllü, akademik veya ortak müfredat rollerine nasıl uygulandığınızı ve bazı olumlu sonuçları nasıl oluşturduğunuzu gösteren örnekler veya anektodlar paylaşmaya hazır olun. İşte bir iş görüşmesi için nasıl hazırlanacağına dair ipuçları. Eğer bir içe dönük iseniz, görüşmeler gerçekten stresli olabilir. Hazırlanmanıza yardımcı olmak için bu röportaj ipuçlarını gözden geçirin.
Araştırma
Hedef şirketinizi iyice araştırın ve işverenin ve işin odaklanmasının neden ilgi alanlarınıza uygun olduğunu paylaşmaya hazır olun.
Uygulama
Eski atasözü "uygulama mükemmel yapar" görüşme için geçerlidir. Daha tanıdık görüşme size hissettirir, süreç hakkında daha az endişe duyacaksınız. Sahte veya uygulama röportajları için danışmanlar, mentorlar ve arkadaşlar ile tanışın. Arka planınız hakkında bilgi paylaşımında güven kazanmak için mezunlar veya kişisel irtibatlarla mümkün olduğunca çok sayıda bilgilendirme mülakatı gerçekleştirin .
Vigorously'de Ara
Mümkün olduğunca çok sayıda röportaj üretmek için güçlü bir iş araştırması yapın. Yangında başka birçok ütüsünüz varsa, herhangi bir görüşmeyle ilgili stres muhtemelen daha düşük olacaktır. İşte iş aramak için nasıl etkili olacak .
Olumsuz Düşünmekten Kaçınmaya Çalışın
Röportajların etrafındaki stres, genellikle varsayımlarımız ya da süreç hakkında kendimize yaptığımız ifadelerden etkilenir. Kaygıyı uyandıran düşünceleri tanımlamak ve bunlara karşı koymak, kaygı düzeylerinin düşmesine yardımcı olabilir. Kaygı düzeyinizi artırabilecek olumsuz düşüncelerin bazıları şunlardır:
"Bu işi yapmak zorundayım, yoksa umutsuzca işsiz kalacağım." Bu düşünceye, hiç kimsenin çalışma geleceğini belirleyemeyeceğini belirten ifadelerle karşılayın. İyi bir iş için başka seçenekler ve başka şanslar olacak.
"Bu cevabı berbat ettim, ben kızarmışım ve asla burada işe alınmayacağım." Bir zayıf cevap normalde adayı değerlendirmekten alıkoymaz. Bir röportaj bir test gibidir, 85 ya da 90 puan almak işi halletmek için yeterince iyi olabilir.
"Korkarım ki bana bir soru soracaklar ve ben de aptal görüneceğim." İyi hazırlanırsanız, normal olarak güçlü yanlarınızı olumlu yansıtan bazı cevapları paylaşabilirsiniz. Eğer gerçekten güldük iseniz, o zaman "Bu harika bir soru, biraz daha düşünebilir miyim ve size geri dönebilir miyim?" Gibi bir şey söyle. Söz konusu cevabı takip eden iletişiminizin bir parçası olarak bile sağlayabilirsiniz.
"Bu iş için kalifiye olmamın bir yolu yok." Kendinizi doğru şeylere sahip olduğunuza ikna etmek için görüşmeden önce niteliklerinizi tekrar tekrar gözden geçirin.
Başarıya odaklanın
Birçok atletik ve iş koçu, başarı imgelerini görselleştirmenin, performansı artırabileceğini ve kaygıyı azaltabileceğine inanır. Görüşmeninizle, özellikle röportajınızdan hemen önceki saatlerde, olumlu etkileşimler hayal edin.
Danışmanlar kaygıyı yönetmenin bir yolu olarak progresif kas gevşetme veya nefes egzersizleri gibi gevşeme teknikleri önermektedir. Görüşme konusundaki endişeleriniz aşırı ise, o zaman altta yatan sorunları tanımlamak ve etkili baş etme stratejileri geliştirmenize yardımcı olmak için bir psikologla çalışmayı düşünebilirsiniz.
Hatırlanması gereken diğer bir nokta, eğer bu işi yapmazsan, başka bir tane olacak. Sadece bana değildi. Bunu bir öğrenme deneyimi olarak düşünün ve bir sonraki fırsat için ilerleyin.