Araştırma Linkleri Polis Yoksul Sağlığa Çalışıyor
Kamu Sağlığı ve Sağlık Profesyonelleri Buffalo Üniversitesi'nde sosyal ve önleyici tıp profesörü olan Doktor John Violanti tarafından yapılan araştırmalar bunu doğruladı.
Gerçek şu ki, polis memurlarının genel işgücüne üye olmaktan çok sayıda sağlık sorununa maruz kalmaları daha olasıdır.
Memurların karşılaştığı sağlık meselelerinin çoğuyla ilişkili olduğu tespit edilen iki ana faktör vardır: vardiyalı çalışma ve stres. Vardiyalı çalışma, standart gündüz saatleri dışında, genellikle 7:00 - 18:00 saatleri arasında çalışılan saatler olarak kabul edilir. Stres, elbette, stresör olarak bilinen, dış uyaranlara, durumlara ve olaylara karşı bir kişinin tepkisi olarak anlaşılır.
Yorgunluk İçin Dinlenme Yok
Kötü haber ise, kolluk kuvvetlerinin bolca sahip olduğu iki şey varsa, bunlar vardiya işi ve strestir. Bu, polis memurları için yolda çok fazla sağlık problemi potansiyeli kadar artırır.
Amerika Birleşik Devletleri Çalışma Bakanlığı Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, standart olmayan veya düzensiz saatler çalışan yaklaşık 15 milyon Amerikalı veya toplam işgücünün yüzde 9'u vardır.
Buna karşılık, polis gücünün çoğunluğu, vardiya haline dönüşen veya çıkan veya vardiyalı olarak çalışan vardiya çalışmasına atanır.
Vardiyalı İş ve Sağlık Sorunları
Peki vardiyalı çalışma ile ilgili sorun nedir? Bir kelimeyle, uyu. Herkes buna ihtiyacı var, ama herkes almıyor. Polis memurları en az onu alan kişiler arasındadır.
Doktor Claire Caruso ve Doktor Roger Rosa'ya göre, Ulusal İş Sağlığı ve Güvenliği Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, insanların yemek ve suya ihtiyaç duydukları şekilde uykuya da ihtiyaçları var.
Uyku bir seçenek değil, bir seçenek
Uyku, yorgun olan herkesin kanıtladığı gibi, biyolojik bir zorunluluktur. Sağlıklı uyku, yaşamı, genel sağlığı ve işyeri güvenliğini korumak için çok önemlidir. Yorgun veya yorgun düştüğümüzde, karar verme kabiliyetimiz azalır ve bağışıklık sistemimiz engellenir. Ayrıca zihinsel ve psikolojik rahatsızlıklar için daha büyük bir risk altındayız.
Vardiyalı Çalışma ve Uyku Kalıpları
Vardiyalı çalışma çeşitli sebeplerden dolayı uyku düzenini etkiler. Her şeyden önce, Dr. Caruso ve Dr. Rosa'ya göre, insanlar dışarıda karanlıkken uyumaya zorlanıyorlar. Ne yazık ki, standart olmayan saatler boyunca çalışmak zorunlu olarak standart olmayan saatlerde uyumayı gerektirmektedir. Sorun şu ki, çalışma geceleri ve uyku günleri biyolojimize aykırı.
Gece boyunca ayakta kalmamız ve çalışmamız doğal olmayan bir durumdur, bu da bir vardiya aracılığıyla yorgunluk ve hatta yorgunluk hissine katkıda bulunur. Aynı şekilde, gündüz saatlerinde uyumamıza, gündüz vakti uyumayı ve uykuya dalmayı zorlaştırdığımız için doğal değildir.
Gün içerisinde uykuyu etkileyen biyolojik meseleye ek olarak, pratik ve lojistik konular da vardır. Aileleri olan veya normal saatlerde çalışan insanlarla yaşayan memurlar genellikle uykuyu evde olmadıkları halde, memurlar olmadıkça anlaşılır bir şekilde uyanık olan uykuyu bulurlar. Yalnız yaşıyor olsalar bile, normal gündüz aktivitelerinin ortam gürültüsü gündüz uykusunu engelleyebilir.
Zayıf Uykudan Sağlık Sorunları
Rosa ve Dr. Caruso'ya göre, uyku ve yetersiz uyku alışkanlıklarının eksikliği, aşağıdaki gibi çeşitli sağlık sorunlarına katkıda bulunur:
- Azalmış zihinsel yetkinlikler
- Azalmış bağışıklık sistemi
- Depresyon
- İşle ilgili yaralanmalar
- Gergin ilişkiler
- Kalp hastalığı
- Kanser
- Duygudurum bozuklukları
Vardiyalı İş ve Aile Hayatı
Bununla birlikte, uyku meselelerinin yanı sıra, vardiyalı çalışma kişisel ilişkiler ve aile hayatı üzerinde muazzam bir yük oluşturabilir .
İster sürekli ister dönen vardiyalı olsun, bazı memurlar, çalışma takvimi ve uyku düzenleri nedeniyle arkadaşlarıyla ve aileleriyle kaliteli zaman harcamamaksızın, haftalarca hatta aylarca gidebilirler.
BCOPS
Buffalo Üniversitesi'nden araştırmacılar Uluslararası Acil Ruh Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan Buffalo Kardiyoloji Metabolik İşçi Polis Stresi (BCOPS) çalışmasını üretmek için Buffalo Polis Departmanı ile yakın bir çalışma yürüttüler. BCOPS, polis stresi ve kötü sağlık arasında güçlü bir bağlantı olduğunu öne sürmektedir.
Yüksek Talepler, Yüksek Stres
Çalışma, yüksek düzeydeki taleplerin, kolluk kuvvetlerine bırakıldığına ve bunun da kronik sağlık sorunlarına yol açacağı inancına dayanıyordu. Polis memurlarının günlük olarak muazzam fiziksel ve psikolojik stresle karşı karşıya olduğu yaygın olarak anlaşılmaktadır. Genel olarak konuşmak gerekirse, polis memurlarının halkla karşılaşmaları hoş olmayan şeylerdir; Nadiren, birilerine iyi haberler vermesi için çağrılan memurlar.
Memurların, ölüm ve parçalanma sahneleri, tartışmacı trafik ihlalcileri, saldırgan özneler ve sefil, üzgün, öfkeli veya depresif bireyler de dahil olmak üzere pek çok stres uyandırıcı durumla uğraşmaları gerekmektedir.
Bu baskıyı, belirsizliği ve evet'i, hatta korktuğunuzda, etkileşime girecek bir sonraki kişinin hayatlarını almaya çalışan veya başkalarının hayatını almaya zorlayacak kişi olup olmadığını merak etme korkusunu ekleyin. O zaman işin ne kadar stresli olabileceğini hayal etmek kolay.
Stres, Hukuk İcra Kariyerleri ve Sağlık
BCOPS çalışması, polisin günlük iş stresi ile obezite, intihar, uykusuzluk ve kanser arasındaki ilişkiyi ortaya koymaktadır. Ayrıca, uykusuzluk, vardiya çalışması ve genel sağlık arasındaki ilişkiyi de doğruladı, bu da abdominal obezite, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve insüline direnç ve olası inmeyi içeren metabolik sendromda bir artış olduğunu düşündürdü.
Dr. Violanti'nin araştırması bazı ilginç bulgular üretti:
- Memurların yüzde 40'ı genel nüfusun yüzde 32'si ile karşılaştırıldığında obezdi.
- Subayların yüzde 25'i genel nüfusun yüzde 18.7'sine kıyasla metabolik sendrom belirtileri gösterdi.
- Memurlar, 30 yıllık hizmetten sonra Hodgkin lenfoma ve beyin kanseri riskini artırdı.
- Polis gücünden emekli olan veya istifa edenlerin aksine, aktif görevli icra memurları arasında intihar oranları sekiz kat daha yüksekti.
Bu bir kirli iş, ama birilerinin yapması gereken ...
Sağlık tehlikeleri bir yana, toplumun polis memurlarına ihtiyacı var. Birisi işi yapmak zorundadır ve onunla birlikte gelen streslerin çoğu kaçınılmazdır. Kanun uygulayıcı kariyerlerinin, sağlıksızlığın göz önüne alınmadan, zaten tehlikeli olduğu iyi bilinmektedir.
Sağlıklı Bir Kariyer İçin Çalışmak
Öyleyse, memurlar stresi ve bununla bağlantılı sorunları hafifletmek ve mutlu ve sağlıklı bir yaşamda şanslarını arttırmak için ne yapabilirler? Ulusal İş Güvenliği ve Sağlığı Enstitüsünden birkaç ipucu:
- Vardiyalı çalışma yaparken, vardiyalar arasında yeterli uyku almanız için kendinize yeterli zaman tanıyın.
- Uyumadan önce ağır yiyeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak durun.
- Uyumaya başlamadan önce kafein alımını azaltın ve birkaç saat boyunca kafein ve diğer uyarıcılardan uzak durun.
- Özellikle standart olmayan saatlerde uyuyorsanız, sakin, karanlık, serin ve rahat bir yer seçin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenin.
- Stresi azaltmak, kişisel sağlığını geliştirmek ve uyumanıza yardımcı olmak için bir egzersiz rutini oluşturun ve sürdürün.
- Eğer işin stresleriyle uğraşmakta zorlanıyorsanız veya yeterince uyuyorsanız, en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.
Neden yasa uygulamasında çalışmak?
İş ile gelen tüm stresler ve potansiyel sağlık sorunları ile, neden herkes bir kolluk kariyerinde çalışmayı seçsin? Gerçek şu ki, olumlu, sağlıklı bir görünüm ve iyi bir uyku ve egzersiz alışkanlıkları ile kolluk kuvvetleri eğlenceli ve ödüllendirici olabilirler .
Polis memuru kariyeri hem maddi hem de maddi olmayan çok sayıda avantaj sunabilir ve kriminoloji ve ceza adaletindeki en yüksek ücretli işlerden biridir . Elbette idealizm ve özgecilik de bir rol oynar. Eğer gerekenlere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bir polis memuru olarak çalışmak sadece sizin için mükemmel bir kriminoloji dalı olabilir.