Donanma Maksimum Ve Minimum Ağırlık Standartları

Deniz Kuvvetleri İçin Vücut Kitle İndeksi ve Vücut Yağ Skalası

vücut yağ ölçümleri. DVIDS tarafından tanımlanan PO3 Christopher Marshall tarafından Donanma Vücut Kompozisyon Değerlendirmesi (BCA),

Navy'deki rütbe ve yaş standartlarını, rütbe ve yaşta ilerlerken buluşturmak, insanların yaşı kadar olan tipik kilo alımından dolayı daha fazla canlanma ile daha da kolaylaşır. Ancak yaşlandıkça kilo ve vücut yağlarını kaybetmek kolaylaşmaz. Askeriyedeki herhangi bir yaşta standartların karşılanması çaba gerektirir. Fiziksel uygunluk standartlarının yanı sıra yılda iki kez meydana gelen vücut yağ ölçümleri ile ilgili standartları karşılamak için yapabileceğiniz iki şey vardır.

Bu Donanma iş gereksinimleri ile başarı, doğru ve egzersiz yemelisiniz demektir. Yaşlandıkça, kalori alımınızı her gün izlemek zorunlu hale gelir çünkü diyetinizi 35-40 yaşından büyük bir süre sonra imkansız hale getirmek neredeyse imkansızdır.

2018 Yılı Standartları

Deniz Kuvvetleri için ağırlık standartları, başvuranlar için daha fazla taramanın gerekip gerekmediğini belirlemek için kullanılmaktadır. Sadece vücut yağ yüzdesi için, Deniz Kuvvetleri ağırlık standardını karşılamayan adayların boyları ölçülecektir. Vücut Yağ Ölçümleri OPNAV Talimat 6110.1J - FİZİKSEL READINESS PROGRAMI'nda yer alan talimatlara göre gerçekleştirilir.

Donanma Maksimum Yükseklik ve Ağırlık Çizelgeleri

Yükseklik- inç / ft ve inç

Erkekler - Maksimum Ağırlık

Kadınlar - Maksimum Ağırlık

51 - 4'3 "

52 - 4'4 "

53 - 4'5 "

54 - 4'6 "

55 - 4'7 "

56 - 4'8 "

57 - 4 '9 "

97 lbs

102 lbs

107 lbs

112 lbs

117 lbs

122 lbs

127 lbs

102 lbs

106 lbs

110 lbs

114 lbs

118 lbs

123 lbs

127 lbs

58 - 4 '10 "

131 lbs

131 lbs

59 - 4 '11 "

136 lbs

136 lbs

60 - 5 '0 "

141 lbs

141 lbs

61 - 5 '1 "

145 lbs

145 lbs

62 - 5 '2 "

150 lbs

149 lbs

63 - 5 "3"

155 lbs

152 lbs

64 - 5 "4"

160 lbs

156 lbs

65 - 5 "5"

165 lbs

160 lbs

66 - 5 "6"

170 lbs

163 lbs

67 - 5 "7"

175 lbs

167 lbs

68 - 5 "8"

181 lbs

170 lbs

69 - 5 "9"

186 lbs

174 lbs

70 - 5 "10"

191 lbs

177 lbs

71 - 5 "11"

196 lbs

181 lbs

72 - 6 "0"

201 lbs

185 lbs

73 - 6 "1"

206 lbs

189 lbs

74 - 6 "2"

211 lbs

194 lbs

75 - 6 "3"

216 lbs

200 lbs

76 - 6 "4"

221 lbs

205 lbs

77 - 6 "5"

226 lbs

211 lbs

78 - 6 "6"

231 lbs

216 lbs

79 - 6 "7"

236 lbs

222 lbs

80 - 6 "8"

241 lbs

227 lbs

81 - 6 '9 "

246 lbs

233
82 - 6 '10 " 251 lbs 239
83 - 6 '11 " 256 lbs 245
84 - 7 '0 " 261 lbs 251
85 - 7 '1 266 lbs 257
86 - 7 '2 " 271 lbs 263

Karın Çevresi Ölçümü

Kilo çizelgeleri üzerindeki ağırlığı aşarsanız, karın çevresi ölçümü alınacaktır. Ölçümünüz erkeklerde 39 inç veya daha az veya kadınlar için 35,5 inç veya daha azsa, yine de hak kazanabilirsiniz. Ölçüm çıplak deri üzerinde, en üst kalça kemiğinde, yanlarınızda kollarınızla çekilir ve ekshalasyon yapılır.

Vücut Yağ Ölçümü

Boy / kilo çizelgesine ve karın çevresi ölçümüne göre nitelendirme yapmıyorsanız, Askeri Giriş İşleme İstasyonunda vücut yağ yüzdesini belirlemek için daha fazla ölçüm yapılır. Erkekler için sınır yüzde 26 vücut yağıdır. Boyun ölçümü ve batın ölçümü ile belirlenir. Kadınlar için, sınır boyun, bel ve kalça ölçümü ile belirlenen yüzde 36 vücut yağıdır.

Yaşlar

Erkekler Max Vücut Yağ%

Kadın Max Vücut Yağ%

18-21

% 22

% 33

22-29

% 23

% 34

30-39

% 24

% 35

40 +

% 26

% 36

Donanma Minimum Ağırlıklar

Beden Kitle İndeksiniz (BMI) 19'un altındaysa, Askeri Giriş İşleme İstasyonu Başhekimi görevlisi sizi daha fazla değerlendirecektir. Bu, kilolu olmakla sonuçlanan bir tıbbi ya da psikiyatrik durumunuz olup olmadığını belirlemek için yapılır. Hekim kapsamlı bir tıbbi öykü ve muayene yapacaktır.

Altta yatan bir sorununuz yoksa ve hizmet vermeye yetkiliyseniz 17,5 BMI'ya kadar inebilirsiniz. Ancak 17.5 BMI'nin altındaysanız ve standartta her bir pound için dört günlük bir gecikme olması durumunda geçici olarak diskalifiye edilmiş olabilirsiniz.

Yükseklik (inç)

BMI 19 ağırlığı

BMI 17.5'de Ağırlık

58

91 lbs

84 lbs

59

94

87

60

97

90

61

100

92

62

104

95

63

107

98

64

110

102

65

114

105

66

118

108

67

121

112

68

125

115

69

128

119

70

132

122

71

136

125

72

140

129

73

144

132

74

148

136

75

152

140

76

156

144

77

160

147

78

164

151


Evet, ordu için asgari boy ve ağırlık standardı da var. Çok kısa, çok uzun veya çok zayıfsa, yukarıdaki minimum standart tabloya göre askerlik hizmeti için uygun olmayabilirsiniz. Askere giriş için tıbbi giriş işlem istasyonu (MEPS) işe alım istasyonunda ölçülecek, ancak yukarıda belirtilen standartlara uymama ve hizmet vermeme sırasında kilo vermeye devam ederseniz hizmetten ayrılabilirsiniz.