ABD Ordusu Fiziksel Uygunluk Gereksinimleri

Erkeklerin Fiziksel Fitness Grafikleri Yaş 27-31

ABD Ordusu, Ordu Fiziksel Uygunluk Testi ya da askerlerin üç olayı tamamlamasını gerektiren APFT (Fiziksel Uygunluk Testi) aracılığıyla fiziksel yetenekleri ölçüyor: iki dakika süren şınav, iki dakikalık oturma ve iki mil koşusu.

APFT'de puanlama , yaş kategorisine, cinsiyete, itme ve oturma eylemi tekrarı sayısına ve çalışma süresine dayanmaktadır. Her bir etkinlik için skor 0 ile 100 arasında değişir. Askerlerin testi geçmek için en az 60 puan almaları gerekiyor.

APFT standartları bazı özel amaçlı birimler için daha zor olabilir.

APFT'de 270 veya daha yüksek puanlar - her etkinlikte en az 90 puan ile - askerlere Fiziksel Uygunluk rozeti kazandırır.

Bununla birlikte, bu test, dayanıklılığı ve dayanıklılığı yeterince ölçmediği için büyük ölçüde eleştirilmiştir. Bu nedenle, 2011 yılında Ordu 10.000'den fazla askere Ordu Fiziksel Hazırlık Testi'ni (APRT) yönetti, ancak sonunda APFT testi ile uğraşmaya karar verdi.

Erkekler için ABD Fiziksel Uygunluk Grafikleri Yaş 27-31

APFT testi hala kullanılmakta iken, aşağıdaki grafikler testten geçmek için 27 ila 31 yaşlarındaki erkekler için gereken tekrar sayısını ve skorlarını göstermektedir. Standartlar, yaş ve cinsiyete göre değişmektedir ve standartlar, kadın ve erkeklerin puanlama puanlarındaki farklılıklar nedeniyle eleştirilmiştir.

Şınav

fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-Ups

fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol	fitilli kumaş	Gol
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Koşu (2 Mil)

Zaman	Gol	Zaman	Gol	Zaman	Gol	Zaman	Gol
00:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Cinsiyet Nötr Testleri

ABD Ordusu , toplumsal cinsiyet-nötr spor testlerini yürütme sürecinde iken, daha önce kapalı askeri meslek uzmanlıklarına kadın eklemek için bir plan var. Fakat bu makalenin yazılmasında olduğu gibi, toplumsal cinsiyet tarafsız testleri hala Savunma Bakanlığı onayına ihtiyaç duymaktadır.

ABD Ordusu'na göre, geliştirilen yeni testlerin, askerlerin savaş alanında ihtiyaç duyacağı, cinsiyet-nötr ve standartlara dayalı beceriler etrafında dönecekleri çalışmaları içereceği düşünülüyor.

Mesleki Fiziksel Değerlendirme Testi (OPAT) cinsiyet-nötrdür ABD Ordusu Times'a göre, uzun bir ayakta durma, ölü kaldırma, aerobik aralıklı koşma ve “yükleme mühimmatını temsil eden üst vücut gücünün bir göstergesi” olan “oturmuş güç atışı” içeren test.

Hala geliştirilmekte olan test ile ilgili diğer detaylar şunları içerir:

• Her bir etkinlik için puanlama henüz belirlenmemiştir, ancak APFT'nin aksine planlar her yaş ve cinsiyet için bir sistem gerektirmektedir.
• MOS'lar üç katmanlı bir sistemde sıralanacaktır. Belirli bir olayda 1. Seviyede (yüksek talep) kısa olan skorlarla başlayanlar, bu kademedeki uzmanlık için uygun olmayacaktır.
• Askerler, orduya katılmak için Tier 3 standartlarını karşılamalıdır.

• Yeniden testler zaman çerçeveleri ile belirlenecek ve belirlenecek testlerin sayısına sınırlanacaktır.
• APFT gibi, OPAT bireysel olarak veya grup ortamında uygulanabilir.

İlgili Makaleler:

• Ordu Saha Kılavuzları
• Temel Eğitim Daha Akıllı Değil, Daha Yumuşak Değildir
• Beden Eğitimi Hakkında Ordu Saha Kuralları Kuralları
• İşe Alma Okulu