01 7 Evde Çalışırken Sağlıklı İş-Yaşam Dengesine Ulaşma Adımları
Aile ve kariyer Dengeleme herkes için zor. Her birimiz bizim için önemlidir ve her biri zaman zaman, ötekinin arka koltukta olmasını gerektiren talepler yapar. Evde çalıştığınız zaman, bu sizin için doğrudur, çünkü meslektaşlarınız ofiste olduğu gibi. Bununla birlikte, evde çalışan ebeveynler, sağlıklı iş-yaşam dengesi yaratma konusunda farklı zorluklarla karşı karşıya kalmaktadırlar.
Bu zorlukları yönetmek için proaktif olmalı ve adım atmalıyız. Profesyonel ve kişisel dengeye ulaşmaya yardımcı olmak için 7 yoldan devam edin.
02 Bazı Temel Kurallar Oluşturma ve Takip Etme
Bir aile üyesi evde çalışırken evin içindeki herkes için bir denge hissi yaratmak için işin etrafındaki bazı çizgilerin ve sınırların çizilmesi önemlidir. Aile üyeleri (hem yetişkinler hem de çocuklar) için bazı ev içi zemin kuralları oluşturmak, bir iş günü yapıp yapamayacağınız şey için gerçekçi beklentiler belirlemenize yardımcı olabilir.
Evde çalışanlarımızın da kendimiz için bazı kurallar koymaları gerekecek, dolayısıyla çok az ya da çok fazla çalışmadığımızdan emin olabiliriz. Ve bu kurallar dikkat dağıtıcıları işlememize yardımcı olabilir. Her zaman hayatımızdaki diğer insanların bizi şaşırtmayacağını unutmayın. Bazen dikkat dağıtıcı ev işi, televizyon ya da sosyal medya şeklinde gelir. En yaygın dikkat dağınıklığınızı belirleyin ve dikkat dağıtıcı şeylerle başa çıkmak için günlük bir hedef belirleyin.
03 Set Golleri
Hangi hedefleri seçerseniz seçin - dikkat dağıtmaktan kaçının, temel kurallarınızı takip edin, işinizi büyütün, ailenizle daha fazla zaman geçirin, kariyerinizi ilerletin - bunları başarmanın tek yolu, çalışmanız ve günlük rutininizi ön plana çıkarmaktır.
Bunu yapmak için onları bir dizi küçük hedefe ayırın. Genel vizyonunuzla başlayın ve günlük hedeflerinizin bunlara ulaşmak için ne yapması gerektiğini belirleyene kadar geriye doğru çalışın. Telefonunuzda hatırlatıcıları ayarlayın veya notlarınızı bırakın. Gelişiminizi periyodik olarak kontrol edin ve değerlendirin.
04 Organize Olun
Hayatı organize etmenin farklı yollarını düşünmek ve uygulamak çabalıyor. Bunu yapmak için zaman ayırın ama sizi rahatsız etmesine izin vermeyin. Senin için neyin işe yaradığını bul.
En zor kısım yeni bir sisteme yapışabilir. Organizasyon vagonu tamamen düşene kadar beklemeyin. Kendinize aylık organizasyon değerlendirmeleri verin. Ayın bir gününü (1, son, 15, vs.) seçin ve yapılacaklar listesine, dosyalara veya mutfak tezgahındaki kağıt yığınlarına bakın. İşler planlandığınız gibi ele alınır mı? Değilse, yolunuza geri dönün (ailenizin yardımıyla) ve daha iyisini yapmak için çözün.
05 Değişim Embrace
Bu organizasyon ve rutin sistemlerin etkinliğinin zamanla değişeceğini bilin. Çocuklar büyür, yeni beceriler kazanır ve farklı ihtiyaçlara sahiptir. Ebeveynler, çocuğumuzun öğrenmesi gereken görevleri yapmaya devam etmeleri oldukça kolaydır çünkü kendimizi yapmak için daha hızlıdır. Ebeveynler olarak, çocuklarımızın ne zaman daha fazla sorumluluk ve ayrıcalık alabileceğini bilmeliyiz - beklentilerimizi yükseltmemiz gerektiğinde.
Profesyonel yaşamlarımız da gelişiyor. İşler ve ev işletmeleri yıldan yıla aynı olmayacak. Profesyonel olarak, çevik olmalıyız, yeni fırsatlar arıyor olmalı ya da işteki geçişlerle yolu düzeltmeliyiz.
Evde çalışırken, hayatınızdaki bu iki çeşit değişim karışabilir veya simbiyotik bir ilişki içinde çalışabilir. Kaçınılmaz olan değişiklikleri ne kadar iyi kucakladığınıza ve planladığınıza bağlıdır.
06 Doğru Tutarı Çalışın
Eğer bir çalışan iseniz, 7/24 çalışan bir işçiniz olmanız kolay, çünkü evde ya da ters yönde, ihtiyaç duyulduğunda etrafta hiç durmayan gevşek. Aynı şekilde, belirli bir programa sahip olmayan bağımsız yükleniciler ve iş sahipleri de, geliri akıtmak için mumun her iki ucunda da yanmalarını ve gece geç saatlerde çalışmasını bulabilirler. Ya da, diğer tehlike kişisel yükümlülüklerin işlerini büyütmelerini engellemesidir.
Çalışma programınızı belirlerken genel yaşam / profesyonel hedeflerinizi göz önünde bulundurun. Akıllıca çalışarak veya daha verimli para kazanma fırsatları elde etmek için akıllıca çalışmanın yollarını bulun.
07 İletişimde Kalın ve Öğrenmeye Devam Edin
Evde çalışmanıza izin vermeyin, yeni profesyonel gelişmelere dokunmanızı veya iş arkadaşlarınızla iletişim kurmanızı yavaşlatmanızı sağlar. Bir telekomünikasyoncunun parçası için biraz fazla çaba harcamalı, ancak görüş alanı dışında kalan işçiler için daha da önemlidir. Bir ofiste, gündelik konuşmalar bizi endüstri veya şirketteki değişikliklere karşı uyarır. Ev-tabanlı çalışanlar, fazladan çaba göstermezlerse bunu gözden kaçırabilirler.
Mesleki dergilere abone olun veya mesleğinizle ilgili haberleri ve web sitelerini kontrol etme alışkanlığını koruyun. Bir sözleşmeye veya konferanslara katılmak, özellikle serbest çalışanlar için pahalı olabilir, ancak buna değer olabilir. Alanınızdaki sertifikasyon veya lisans programlarını düşünün. Profesyonel derneklere, sosyal ağ sitelerine veya web gruplarına katılın. Kısa bir notla veya çağrıyla sık sık eski meslektaşlarına veya müşterilere ulaşma alışkanlığı yaratın. Sektörünüzdeki ağ iletişimi için sosyal medyayı kullanın.
Denge denkleminin aile tarafında, ağ oluşturma da önemlidir. Çocuğunuzun okulundaki diğer ebeveynler, çocuğunuzun okulu ile iletişimi geliştirmenize yardımcı olabileceği gibi, kişisel veya profesyonel olarak yerine getirebilecek diğer etkinlik ve fırsatları da size bildirebilir. Komşular ve arkadaşlar, kendiniz ve aileniz için sosyal ve toplum etkinliklerini öğrenmek için iyi bir kaynaktır.
08 Kendinize iyi bakın
Evde çalışırken, kariyer ve aile, kendiliğinden bir zaman kalmayacak kadar kusursuz bir şekilde karışabilir. Ancak kendi zihinsel ve fiziksel sağlığınız için önemli olana zaman ayırmanız önemlidir. Egzersiz, yaratıcı çalışma, arkadaşlarla bir araya gelme, vb. Bunlar bizim rutinden elimine edilebilecek şeylerdir, çünkü ailemiz ve iş yükümlülüklerimizle çok meşgulüz. Bunun olmasına izin vermeyin çünkü bunu yaptığımızda, hayatımızdaki denge duygumuzun solmaya başladığı zaman.
Sizler için önemli bir hedef olarak zamanınızı koruyan bir rutin oluşturmak için aktif olarak çaba gösteriniz. Bu, aylık bir spa günü, günlük egzersiz rutini, partnerinizle birlikte bir tarih gecesi veya arkadaşlarla düzenli bir gezi olabilir. Topluluğunuzda gönüllü olmak için zaman olabilir. İhtiyacınız olan şeyi belirleyin ve zamanı ayırın.
Bununla birlikte, ailenizle zaman geçirmeniz muhtemelen evde çalıştığınız en önemli nedenlerden biri. Zamanın kaliteli zaman olduğundan emin olun, sevdiğiniz kişilerin tadını çıkarmak için çok fazla görev yapmıyorsunuz. Evden çalışma nedenlerini ve ailenizin tadını çıkarın.