İş-yaşam tarzının iş-yaşam dengesinden nasıl farklı olduğu
Neden İş-Yaşam Dengesi Zararlı
Eğer işinizde çok fazla zaman geçiriyor gibi hissediyorsanız (ya da iş hakkında düşünürseniz) “dengesiz” hissedersiniz .
Aynı şekilde, evde sorunlarla uğraşıyorsanız ve işte başarılı olmamanız gibi hissediyorsanız. Ölçeğin herhangi bir tarafına% 100 vermek zor, çünkü birilerine ya da başka bir şeye başarısız olduğun için korkuyorsun! Böylece amacınız, zamanınızı, enerjinizi ve emeğinizi iş ile yaşamınız arasında eşit olarak bölmek.
Bu hedef , zamanınızı ve enerjinizi zahmetler, çünkü bunu başarmaya çalışırken hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz! Bu denge hissine ulaştığınız zaman bile, eğer bir şey ölçeği etkilerse, dengeleme hareketinizi yeniden başlatmanız gerekir. Sürekli bir mücadeleye dönüşüyor. Bunun olmadan yapabileceğini düşünmüyor musun? Çalışan annelik yeterince zorlu!
İş-Yaşam Sway Nasıl Çalışır?
Büyükbaba saatinin sarkaçını düşün. Başarısız olarak daima soldan sağa sarkar. Zihnin zaten böyle çalışıyor, değil mi? Düşünceleriniz, iş ve yaşam arasında, başarısız olmaksızın, ileri geri sallanıyor. İş hayatında, düşüncelerinizi bilerek kontrol edebilir ve kesintileri kolaylıkla yönetebilirsiniz.
İşte iş hayatı nasıl çalışır? Herkesi hazırlayıp kapının dışına çıkma düşüncesini uyandırdığında, hayatını düşünüyorsun. Yalnız olduğunda, düşünceleriniz işe doğru ilerlemeye başlar. Ne iş yapacağınızı, nasıl yöneteceğinizi ve bunun hakkında ne hissettiğinizi düşünürsünüz.
Kaçınılmaz olarak, konsantrasyonunuz kesintiye uğrar.
Hayatınızı düşünmeye başlarsınız, ya da eşinizden veya günlük bakımınızdan bir telefon görüşmesi yapabilirsiniz. Bu kesinti, düşüncelerinizi hayatınıza saldırmaya zorlar. İşe geri döndüğünde tekrar sallanacaksın. Bu gerçek, çalışan anne ve onunla savaşmak boşuna. İş hayatı, çalışan anneliğe uyum sağlamanıza yardımcı olacak bir süreçtir.
Salınmaya Nasıl Başlanır
Öncelikle kişisel ve profesyonel değerlerinizi ve önceliklerinizi bilin . Bu bilgi ile silahlandırıldığında daha kolay olacaksınız. Ne zaman doğru zamanda sallanacağını ve gerektiğinde daha hızlı geri çekileceğini bileceksin.
Örneğin, değerlerinizden birinin aile olduğunu ve iş için iyi bir çaba harcadığını varsayalım (yetkinlik). Günün en önemli önceliğiniz zor bir projeye başlamaktır. Yine de odaklanmak zor. İş yerinde takdir edilmez hissediyorsunuz ve son günlerde bakım hizmeti vermek gerçekten çok zordu. Yeni bir iş bulmak iyi bir fikir gibi geliyor.
Gerçi her şey için bir yer ve zaman var. Bir iş aramasını farklı bir zamanda bir öncelik haline getirebilirsiniz. Şu anda aileniz için sağlamanız gerekiyor ve bu da bu projeye başlamak anlamına geliyor. Böylece zaman ve enerjinizi projeye odaklayacaksınız ve sonra eve dönüş yolunda düşüncelerinizi kariyer planlamanıza geçireceksiniz.
Yazmak için zamanınız olmadığından evdeki düşüncelerinizi sesli olarak not alın. Sonra düşüncelerinizi bir kez yakaladıktan sonra, aile hayatınıza sallanmaya hazırsınız. Çocuklar yataktayken kariyer planlamasına geri dönebilirsiniz.
Neden Swaying Denemek İstiyorum
Zihninizi iş hayatına soktuğunuzda, stresi hafifletir ve kaosları kolaylaştırır. Niye ya? Çünkü sen bir şeyleri güldürmek için savaşmıyorsun. Kesintiler kargaşaya ve kargaşaya neden olmaz çünkü onları beklersiniz. İş hayatı, duygularınız ve kesintilerinizle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ne de büyük bir anlaşma gibi hissetmeyeceksiniz çünkü sadece akışla gideceksin.
Değerleriniz ve öncelikleriniz , iş ve yaşam arasında nasıl sallanacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Akışla gitme ve akışta kalma olasılığınız daha yüksek olacaktır, böylece tüm önemli işlerin yapılması gerektiğinde yapılmalıdır.
Geri-ileri sallanırken, iş-yaşam dengesi ile yaptığınız gibi bir kilo hissetmezsiniz.