Erkekler için ABD Ordusu Ağırlık Standartları

Ordu Vücut Yağ Ölçümleri / Ağırlık Taraması

Amerika Birleşik Devletleri Silahlı Kuvvetleri'nde bir iş sahibi olmak, başvuranlara, işe alınanlara ve aktif görevli / yedeklere belirli sağlık ve fitness standartlarını karşılamasını şart koşmaktadır. Sağlık taramasının bir bölümü boyunuzu ve kilonuzu ölçmek ve eğer ordu içindeki standartları karşılamıyorsa, bel ve boyunda bir şerit ölçüsü kullanarak Bant Testi'nin ikinci bir ölçümüne sahip olacaksınız.

ABD ordusu askerleri fiziksel taleplere tabidir.

Sonuç olarak, Ordu, askerlik hizmetlerinin zorluklarını karşılamak için bireysel askerlerin formda olduğundan emin olmak için kilo ve vücut yağ standartlarını yayınladı.

Vücut yağ standartları , 2013'te Ordu'nun ağırlık ihtiyacının yerini almıştır. Ordu ağırlık tablolarının izin verdiğinden daha ağır olan ancak düşük düzeyde vücut yağlarına sahip olan askerlerin hesaplanması için tasarlanmıştır. 2017 yılında bir 2018 başlarında yapılacak bir değişiklik ile bir revizyon ve tartışmalar devam etmektedir.

Standartlar sadece ABD Ordusunun bir parçası olan askerler için geçerlidir. Yeni askerler farklı standartlara sahiptir.

Ordu Ağırlık Standartları ve Tarama Süreci

ABD ordusu askerleri, vücut yağ standartlarını karşıladıklarından emin olmak için en az altı ayda bir taranmaktadır. Askerler tartılır ve komutanlar bir askerin standardı karşılayıp karşılamadığını belirlemek için boy-kilo tablosu kullanırlar.

Erkekler için, ağırlık-boy gereksinimleri en az 19 vücut kitle indeksi (VKİ) derecesine dönüşür.

Vücut kitle indeksi veya VKİ, kilonuzu (kilogram olarak) boyunuza (santimetre kare olarak) bölerek hesaplanır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, 18.5'ten daha az olan bir BMI düşük kilolu olarak kabul edilir ve 24.9'un üzerinde fazla kilolu olarak kabul edilir.

17 ve 20 yaş arasındaki erkek askerlerin BMI değeri 25.7 veya daha az olmalıdır; 21-27 yaş arası erkeklerde 26.4 veya daha düşük bir BKİ olmalı; 28 ila 39 yaşlarındaki erkekler 27.1 veya daha düşük bir BMI değerine sahip olmalıdır; 40 yaş ve üstü erkek askerlerin BMI değeri 27.5 veya daha az olmalıdır.

Vücudun yağ / yağsız kas kütlesini ölçmek için en az kesin yöntemlerden biri, BMI protokolünün kullanılmasıdır. Ancak, bu testin sonucunu çarpıtan daha fazla kas kütlesine sahip olanlar için, Ordu tarafından onaylanmış vücut yağ ölçümü yöntemi olan Çevresel Test kullanılarak ölçülecek başka bir seçenek vardır.

Eğer bir asker taramanın ilk bölümünü bozarsa (tartılır ve boy-ağırlık tablosunu kontrol edin), o zaman komutanlar vücut yağ değerlendirmesini yönlendirebilir. Asker bu değerlendirmeyi de başarısız olursa, o zaman Ordu Vücut Kompozisyon Programına kayıtlı olacaktır.

Yönetmenlere göre, Komutanlar ayrıca, Soldier'in ölçülen yüksekliği için Soldier'in eleme masasının ağırlığını dikkate alıp almadığına bakılmaksızın, bir Soldier'ı Soldier görünüm sunmadıklarını belirledikleri bir vücut yağ değerlendirmesini yönetme yetkisine de sahiptirler.

Ordu Ağırlık Standartlarına İstisnalar

AR 600-9'a göre, bu düzenlemede erkeklere uygulanabilecek çeşitli muafiyetler vardır:

• Ana ekstremite kaybı olan askerler. Major ekstremite kaybı, tam el ve / veya tam ayak kaybı içeren, bilekte veya bileğin üstünde amputasyon olarak tanımlanır. Kısmi el, ayak, parmak veya ayak parmakları içermez.

• Kurulan askerler aktif görevine devam ettiler ve / veya aktif Rezerv statüsüne devam ettiler.
• 30 sürekli gün ya da daha uzun süre hastanede yatış geçiren askerler.
• Yeni işe alımlar. Bileşenden bağımsız olarak, bu işe alımlar, bu yönetmelikte tesis edilen vücut yağ standartlarını karşılamak için aktif hizmete girişten 180 gün sürecek.

Ordu Vücut Yağ Değerlendirmesi

Ordu Yönetmeliği 600-9, Males'e aşağıdaki Vücut Yağ Standartlarına izin verildiğini belirtir. Bununla birlikte, tüm personel erkekler için% 18 vücut yağı ve kadınlarda% 26 vücut yağı olan daha sıkı DOD hedeflerine ulaşmak için teşvik edilmektedir.

Erkeklerde izin verilen maksimum vücut yağı:

Yaş Grubu 17-20:% 20 Vücut Yağı
Yaş Grubu 21-27:% 22 Vücut Yağ
Yaş Grubu 28-39:% 24 Vücut Yağ
Yaş Grubu 40+:% 26 Vücut Yağ

Arıza yüksekliği / ağırlığı ve vücut yağ standartları bir bedeli vardır.

Kilo kontrol programında hamile kalan Askerler de dahil olmak üzere aşırı kilolu veya daha kötü obez olan askeri personel bir sonraki üst kademeye yükseltilemez, liderlik pozisyonlarına komuta edilmeyecek ve profesyonel askeri eğitim okullarına gitmelerine izin verilmeyecektir. Standartla tanışmamak, yalnızca vesileyle sunulabilecek kariyer geliştirme fırsatlarına mal olabilir.

Çevresel Test

Vücudun yağ yüzdesi, askerin boyun çevresi ve abdominal çevresi her biri üç kez ölçülerek ve ortalama boyun çevresi ortalama karın çevresinden çıkarılarak belirlenir.

Bu rakamlar, askerlerin inç cinsinden yüksekliği ile birleştiğinde, askerin toplam vücut yağını elde etmek için hesaplama yapmasına izin verir.

Ne yazık ki, vücut yağ yüzdesini belirlemek için çevre testi yöntemlerin en doğru ölçümü değildir. Ancak, orduda vücut yağ yüzdesi testi başarısız yüzdeleri adildir. Tabii ki, sınırda başarısız olan insanlar aynı fikirde değillerdir, ancak 20+ yüzdelik alandaki vücut yağları, hayatınızın veya arkadaşınızın hayatınızın kendinizin veya başkalarının fiziksel olarak fiziksel yeteneklerinize bağlı olabileceği askeri bir üye olarak tehlikeli bir meslek için yüksektir. zararın yolu.

_{Kaynak: AR 600-9}