ABD Deniz Kuvvetleri (USMC) Ağırlık Standartları (2017)

Deniz Piyadeleri Yeni Yükseklik Ağırlık Standartları

Marine Corps'un vücut kompozisyon standartlarına uygun kişisel ağırlığı karşılamak ve sürdürmek her bir Marine'nin sorumluluğundadır. Bir Marine'in ağırlığı standartların dışında kalıyorsa, Marine'yi fiziksel ağırlık standartlarına geri getirecek bir program yapılmalıdır.

Tıbbi durumları belirli aktivitelere katılmalarını engelleyen hafif veya sınırlı görevli denizcilerin, bu standartları sürdürmek için şartlandırma alternatifleri ve diyet ayarlamalarına katılmaları beklenir.

USMC Ağırlık Standartları Ne Demektir?

Marine Corps'un ağırlık ve vücut yağ standartları sağlık ve performansa dayalıdır ve görünüşe dayalı değildir. Deniz ağırlıkları vücut ağırlıkları ve vücut yağları maksimum limitleri aştığında bu standartlarda değildir.

Her bir Deniz, en az yarı yılda bir (en az) Rezervler için tartılır ve her bir Marine'nin ağırlığı, aşağıdaki grafik ile karşılaştırılır.

Yükseklik ve Ağırlık Nasıl Ölçülür?

Yüksekliği ölçerken, deniz sırtına bir duvarın karşısında durur, baş ileriye bakacak ve toplar yere yaslanır. Omuzlar geri döndü ve kollar yanlarda rahatça sarkıyor. Yükseklik en yakın inç ölçülür. Örneğin, Marine'in yüksekliği 5 feet ve 8¾ inç olarak ölçülürse, yükseklik 5 feet 9 inç'e yuvarlanır.

Ağırlık, kalibre edilmiş bir ölçekte, dijital veya denge huzmesi ölçeğinde ölçülür. Deniz, PT üniformalarında, ayakkabı olmadan ölçülür (sadece PT tekdüzenini hesaba katmak için ölçülen ağırlıktan bir pound alınır).

Ağırlık en yakın pound olarak ölçülür. Örneğin, eğer Marine'in ağırlığı 165 ve ¾ libre (165.75 lbs.) Olarak ölçülürse, o zaman ağırlık 166 pound'a yuvarlanır.

Vücut Kompozisyon Programı

Marine'in ağırlığı, grafik üzerindeki izin verilen ağırlığı aşarsa, vücut yağları için ölçülecektir. Vücut yağ miktarını aşarlarsa, Denizcilik, bir kez "Kilo Kontrol Programı" olarak bilinen Vücut Kompozisyon Programına kaydedilir. Eğer Deniz, Vücut Kompozisyon Programına kaydolurken standartları karşılamak için gerekli olan gerekli kilo ve vücut yağını kaybetmezse, sonuçta Birleşik Devletler Deniz Kuvvetleri'nden deşarj edilebilir .

Deniz, harita üzerindeki ağırlığın üzerindeyse, ancak vücut yağ standardını karşılarsa, bunların gerekli standartlarda olduğu kabul edilir ve başka bir işlem yapılmaz.

Aşağıdaki grafikler, 2017 yılında çeşitli ağırlıklarda değiştirilmiş, ayrıca 81 ve 82 inç boyunda 56 ve 57 inç boyunda Marines için yükseklik ve ağırlık eklenmiştir.

Deniz Piyadeleri Ağırlık Standartları Tabloları

ERKEK
Yükseklik (in.) Maksimum Ağırlık (lbs.) Minimum Ağırlık (lbs.)
56 122 85
57 127 88
58 131 91
59 136 94
60 141 97
61 145 100
62 150 104
63 155 107
64 160 110
65 165 114
66 170 117
67 175 121
68 180 125
69 186 128
70 191 132
71 197 136
72 202 140
73 208 144
74 214 148
75 220 152
76 225 156
77 231 160
78 237 164
79 244 168
80 250 173
81 256 177
82 263 182
KADIN
Yükseklik (in.) Maksimum Ağırlık (lbs.) Minimum Ağırlık (lbs.)
56 115 85
57 120 88
58 124 91
59 129 94
60 133 97
61 137 100
62 142 104
63 146 107
64 151 110
65 156 114
66 155 117
67 161 121
68 171 125
69 176 128
70 181 132
71 186 136
72 191 140
73 197 144
74 202 148
75 208 152
76 213 156
77 219 160
78 225 164
79 230 168
80 236 173
81 242 177
82 248 182

Not: Asgari Standartların altında kalan Denizciler için herhangi bir işlem yapılmasına gerek yoktur. Komutanlar, sağlık açısından iyi olup olmadıklarını belirlemek için tıbbi değerlendirmeler için bu tür Denizcilere başvurabilirler.

Deniz Vücudu Yağ Standartları

Deniz Piyadeleri, vücut yağ standartlarını 2017'de yürürlüğe koydu. Bu yeni standartlar şöyle:

Deniz Piyasası için Maksimum Vücut Yağ Standartları, ilk birkaç yıllık hizmet süreleri boyunca giriş seviyesi Denizciler için erkeklerde yüzde 18'i geçmemeli ve kadınlar için yüzde 26'yı geçmemelidir.

2017'den itibaren, Marines'e şimdi, vücut yağ bileşimlerini göz ardı etme fırsatı sunuluyor. PFT ve CFT'yi yönetiyorlarsa. Ancak, bir fiyat ile geliyor. Marines, hem PFT hem de CFT'de kilo ve vücut yağ limitlerinden muaf tutulmak için 285 ve üstü puan almalıdır. Denizciler ayrıca, yüzde 1 oranında daha fazla vücut yağına izin verilmesi için hem PFT hem de CFT'de 250 ve üzeri puan almalıdır.

2017 yılında yaş grupları değişti. Gruplar artık 4-5 yıllık gruplara ayrılıyor, ancak arka arkaya gruplar aynı vücut yağ yüzdelerini gerektiriyor. Her yaş grubundaki maksimum vücut yağı yüzdeleri aşağıda sıralanmıştır:

ERKEK
YAŞ 17-20:% 18
YAŞ 21-25:% 18
YAŞ 26-30:% 19
YAŞ 31-35:% 19
YAŞ 36-40:% 20
YAŞ 41-45:% 20
YAŞ 46-50:% 21
YAŞ 51+: 21

KADIN
YAŞ 17-20:% 26
YAŞ 21-25:% 26
YAŞ 26-30:% 27
YAŞ 31-35:% 27
YAŞ 36-40:% 28
YAŞ 41-45:% 28
YAŞ 46-50:% 29
YAŞ 51+: 29

Not: Vücut Kompozisyonu programında, bir Marine standartlara ulaşmak için gerekli kilo / vücut yağını kaybetmezse, sonuçta Birleşik Devletler Deniz Kuvvetleri'nden deşarj edilebilir.