Babalar için, hayattaki her şeyi birlikte olması gerektiği gibi bir araya getirmek en büyük yaşam mücadelelerinden biridir. Zamanınızın çok fazla zamanının sağlayıcı olarak rolünüzde kaldığını hissedebilirsiniz: işe git, evi ve avluyu çalışır durumda tut, parayı yönet ve faturaları öde. En çok, uzun bir işe gidip, bir çocuğun faaliyetinden diğerine koşarak, uyanık saatlerde tamamen tüketilir.
Dört Çeyreği
Hayatınızı dengede tutmak için Dr. Stephen Covey bir Zaman Yönetimi Matrisi oluşturdu.
Kavram, babaların yapmak istedikleri işlere karşı yapmaları gereken görevleri belirleyerek hayatlarına öncelik vermelerine yardımcı olur:
- Çeyrek 1 hemen ele alınması gereken önemli ve acil öğeleri içerir. Bir abartı (ya da değil) ağlayan bir bebeğe bakmak, bir mutfak ateşi koymak ya da bazı önemli aramalar yapmak olabilir.
- Quadrant 2 , acil olmayan önemli öğeleri içerir. Bu öğeler hemen dikkat gerektirmez, ancak planlanması gerekir. Bu uzun vadeli hedefleri karşılamak için özel odak gerektiren çok önemli bir çeyrek var. Egzersiz, tatil ve planlama, buraya dahil edilebilecek öğelerin örnekleridir.
- Çeyrek 3 acil ama önemsiz görevler olarak tanımlanmaktadır. Bu öğeler en aza indirilmeli veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır. Ayrıca "zaman berbat" olarak da bilinen kesintiler, dikkat dağıtıcı ve gereksiz aramalar, diğer görevler için sizi biraz zıplattırabilir.
- Quadrant 4 , son olarak önemsiz ve acil olmayan öğeleri içerir. Son çeyreğe benzer şekilde, bu öğeler küçültülmeli veya kaldırılmamalıdır çünkü çok az değer katmaktadırlar. Bu zamanlayıcılar genellikle önemsizdir.
Hayatınızı değiştirin
Sadece küçük bir çaba ile hayatınız ve ilişkileriniz, 2. Kademe'de harcanan süreyi iki katına çıkararak değişebilir. Çeyrek 1 öğelerin her zaman tamamlandığı ve Çeyrek 4 faaliyetlerinin zaman kaybı olduğu açıktır. İlk önce bazı Dörtlü 4 aktivitelerini ortadan kaldırarak Çeyrek 2'ye odaklanmak için zaman ayırın.
Ruhsal odağınızı vurgulayarak, yükselen malzemeleri okuyarak ve hayatınızı nasıl daha iyi yaşayacağınızı düşünerek kişisel gelişiminize yatırım yapın. Ayrıca, kişisel hedefler belirlemek, ilerlemeyi değerlendirmek ve etkinliklerinizi bu hedefler etrafında planlamak, hayatınıza daha fazla odaklanmanızı sağlar ve daha az çabayla ve daha az zaman kaybıyla daha fazlasını elde etmenize yardımcı olur.
Son olarak, Çocuğunuzla Çeyrek 2'ye ilişki kurmaya yönelik aktiviteler koymak, daha sonra problemleri önleyen daha olumlu ve güvene dayalı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.
Öncelikli Aktiviteler
Çeyrek 2 aktivitelerine odaklanmak, Çeyrek 4 aktivitelerini ortadan kaldırarak bulduğunuz zamanı kullanarak, yaşamda yapabileceğiniz şeylerin tüm farkını yaratır. Önemli olan şeylere daha yüksek öncelik vermeyi planlamak ve vermek, birçok yaşamı olan yoğun bir babaya iyi kararlar vermek, iş ve yaşamı daha iyi dengelemek ve daha bol bir yaşam sürmek istemektedir.
Çeyrek 2 aktiviteler günlük programınıza programlanmalıdır. Kişisel bir amaç bildirimi geliştirmek veya kişisel ve aile hedeflerini belirlemek olsun, babalar nasıl gelişeceğini öğrenebilirler. İlk adım, her hafta zamanınızı planlamak ve aşağıdaki gibi diğer Dörtlü 2 aktiviteleri için programınıza yer açmaktır:
- Kutsal Kitap okumak, dua etmek ve meditasyon yapmak
- Kişisel egzersiz ve beslenme planlaması
- Ortağınız ile tarih gecesi
- Aile geceleri ve çocuklarla rekreasyon
- İş görüşmeleri ve kariyer planlaması
- Doğrulamaların görselleştirilmesi, okunması ve yazılması
- Günlük Tutma
Bir başarı hikayesi
Zaman Yönetimi Matrisini takip etmek hayat değiştirebilir. Bir baba kolej yıllarında kendi kişisel deneyimini erken danışmanı Dr. Covey ile paylaştı:
“Dr. Covey'i ilk akıl hocalarımdan ve üniversite profesörlerinden biri olarak saymaktan dolayı şanslıyım. Çılgınca başarılı olan Yedi Alışkanlığı adlı kitabını yayınlamadan önce bile, Dr. Covey, Brigham Young Üniversitesi'nde lisansüstü öğrencilerine zaman yönetiminin önemini öğretti. ve iş-yaşam dengesi .
Zaman Yönetimi Matrisini (Dört Çeyrekler olarak da bilinir) ilk defa gördüğümde, BYU'da büyük bir sınıfta beyaz tahtadaydı. Covey, tahtaya bir kutu çizdi ve yatay bir çizgi ile dikey bir çizgi dört bölüme ayrıldı. Üst kısımda, "Acil" ve "Acil Değil" iki sütununu etiketledi. Sonra iki satır "Önemli" ve "Önemli Değil" olarak etiketlendi. Ardından çeyreği bir ile dört arası rakamlarla etiketledi, soldan başlayıp sağ altta biten.
Daha sonra, sınıftan her çeyreğe uygun bazı etkinlikleri doldurmasına yardım etmesini istedi. İlki kolaydı: acil ve önemli. Bir öğrenci "Testleriniz için cramming" dedi. Haklıydı, acil ve önemliydi. Covey daha sonra, "Gerekli okumayı yapmayı ve sınıf ödevlerini sürdürmeyi nereye koymalıyız?" Diye sordu. Öğrenciler cevap verdi, "Çeyrek 2: önemli ama acil değil."
Daha sonra Çeyrek 3'e gittik: acil ama önemli değil. "Bir zil telefonu" bir cevaptı. "Belki de," dedi Dr. Covey, ama ne için beklediğin büyük iş teklifiyse? "
Öğrenci, "Bu kesinlikle bir Çeyrek 1 çağrısıdır."
Quadrant 4'e geldiğinde, o kadrandaki aktiviteler hızlı ve öfkeli geldi. "Benim oda arkadaşımla saat 2:00 'ya kadar konuşuyorum" önerdi. “BYU'nun 24'ünün önde olduğu dördüncü çeyrek için kalmak” dedi.
Son olarak, Dr. Covey'in yüksek lisans asistanı dört kadranla birlikte bir bildiri yayınladı ve haftada 128 saatin ne kadarının her çeyrekte harcanacağını tahmin etmemizi istedi. Quadrants 1 ve 4'te, bazılarının Quadrant 3'te ve neredeyse hiçte Quadrant 2'de çok fazla zaman harcadığımı itiraf etmeliyim.
Covey daha sonra Çeyrek 2'ye daha fazla zaman ayırabileceğimiz bazı yollar önerdi. Dikkatli planlama, ruhsal yenileme, hedef belirleme, önemli ilişkiler için zaman harcaması, dergi yazımı ve daha fazlası önemli ama acil değildi. Kimse bu şeylerin hesaplanmasını talep etmedi. Ancak avukatı zamanımızı planlamaktı, böylece Çeyrek 2 aktivitesi ilk sırada geldi. "