Erkekler için ABD Ordusu Fitness Gereksinimleri Yaş 42 ila 46

Fiziksel Uygunluk Tabloları

Uzm. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Genel Alan Adı

ABD Ordusu, Ordu Fiziksel Uygunluk Testi ya da askerlerin üç olayı tamamlamasını gerektiren APFT ( Fiziksel Uygunluk Testi) aracılığıyla fiziksel yetenekleri ölçüyor: iki dakika süren şınav, iki dakikalık oturma ve iki mil koşusu.

APFT'deki puanlama, yaş kategorisine, cinsiyete, itme ve oturma eylemi tekrarı sayısına ve çalışma zamanına dayanır. Her bir etkinlik için skor 0 ile 100 arasında değişir. Askerlerin testi geçmek için en az 60 puan almaları gerekiyor.

APFT standartları bazı özel amaçlı birimler için daha zor olabilir.

APFT'de 270 veya daha yüksek puanlar - her etkinlikte en az 90 puan ile - askerlere Fiziksel Uygunluk rozeti kazandırır .

Bununla birlikte, bu test, dayanıklılığı ve dayanıklılığı yeterince ölçmediği için büyük ölçüde eleştirilmiştir. Bu nedenle, 2011 yılında Ordu 10,000'den fazla askere Ordu Fiziksel Hazırlık Testi'ni (APRT) yöneltti ancak sonunda APFT testi ile uğraşmaya karar verdi.

APFT testi hala kullanılırken, aşağıdaki grafikler testi geçmek için 42-46 yaş arası erkekler için gerekli tekrar sayısını ve skorlarını göstermektedir.

Standartlar, yaş ve cinsiyete göre değişmektedir ve standartlar, kadın ve erkeklerin puanlama puanlarındaki farklılıklar nedeniyle eleştirilmiştir.

Push Up Standartları

fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol
77 57 90 37 68 17 46
76 56 89 36 67 16 44
75 55 88 35 66 15 43
74 54 87 34 64 14 42
73 53 86 33 63 13 41
72 52 84 32 62 12 40
71 51 83 31 61 11 39
70 50 82 30 60 10 38
69 49 81 29 59 9 37
68 48 80 28 58 8 36
67 47 79 27 57 7 34
66 100 46 78 26 56 6 33
65 99 45 77 25 54 5 32
64 98 44 76 24 53 4
63 97 43 74 23 52 3
62 96 42 73 22 51 2
61 94 41 72 21 50 1
60 93 40 71 20 49
59 92 39 70 19 48
58 91 38 69 18 47

Standartları Otur

fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol fitilli kumaş Gol
82 66 94 50 78 34 62
81 65 93 49 77 33 61
80 64 92 48 76 32 60
79 63 91 47 75 31 59
78 62 90 46 74 30 58
77 61 89 45 73 29 57
76 60 88 44 72 28 56
75 59 87 43 71 27 55
74 58 86 42 70 26 54
73 57 85 41 69 25 53
72 100 56 84 40 68 24 52
71 99 55 83 39 67 23 51
70 98 54 82 38 66 22 50
69 97 53 81 37 65 21 49
68 96 52 80 36 64
67 95 51 79 35 63

2 Mile Run Standartları

Zaman Gol Zaman Gol Zaman Gol Zaman Gol
00:54 16:24 80 19:54 50 23:24 19
13:00 16:30 79 20:00 49 23:30 18
13:06 16:36 78 20:06 48 23:36 17
13:12 16:42 77 20:12 47 23:42 17
13:18 16:48 77 20:18 46 23:48 16
13:24 16:54 76 20:24 45 23:54 15
13:30 17:00 75 20:30 44 24:00 14
13:36 17:06 74 20:36 43 24:06 13
13:42 17:12 73 20:42 43 24:12 12
13:48 17:18 72 20:48 42 24:18 11
13:54 17:24 71 20:54 41 24:24 10
14:00 17:30 70 21:00 40 24:30 10
14:06 100 17:36 70 21:06 39 24:36 9
14:12 99 17:42 69 21:12 38 24:42 8
14:18 98 17:48 68 21:18 37 24:48 7
14:24 97 17:54 67 21:24 37 24:54 6
14:30 97 18:00 66 21:30 36 25:00 5
14:36 96 18:06 65 21:36 35 25:06 4
14:42 95 18:12 64 21:42 34 25:12 3
14:48 94 18:18 63 21:48 33 25:18 3
14:54 93 18:24 63 21:54 32 25:24 2
15:00 92 18:30 62 22:00 31 25:30 1
15:06 91 18:36 61 22:06 30 25:36 0
15:12 90 18:42 60 22:12 30 25:42
15:18 90 18:48 59 22:18 29 25:48
15:24 89 18:54 58 22:24 28 25:54
15:30 88 19:00 57 22:30 27 26:00
15:36 87 19:06 57 22:36 26 26:06
15:42 86 19:12 56 22:42 25 26:12
15:48 85 19:18 55 22:48 24 26:18
15:54 84 19:24 54 22:54 23 26:24
16:00 83 19:30 53 23:00 23 26:30
16:06 83 19:36 52 23:06 22
16:12 82 19:42 51 23:12 21
16:18 81 19:48 50 23:18 20

Cinsiyet Nötr Testleri

ABD Ordusu, toplumsal cinsiyet-nötr spor testlerini yürütme sürecinde iken, daha önce kapalı askeri meslek uzmanlıklarına kadın eklemek için bir plan var. Ancak bu makalenin yazılmasında olduğu gibi, cinsiyet-nötr testler hala Savunma Bakanlığı onayına ihtiyaç duymaktadır.

ABD Ordusu'na göre, geliştirilen yeni testlerin, askerlerin savaş alanında ihtiyaç duyacağı, cinsiyet-nötr ve standartlara dayalı beceriler etrafında dönecekleri çalışmaları içereceği düşünülüyor.

Mesleki Fiziksel Değerlendirme Testi (OPAT) cinsiyet nötrdür ABD Ordusu Times'a göre, uzun bir ayakta durma, bir deadlift, aerobik aralıklı koşma ve “yükleme mühimmatını temsil eden üst vücut gücünün bir göstergesi” olan “oturmuş güç atışı” içeren test.

Hala geliştirilmekte olan test ile ilgili diğer detaylar şunları içerir: