Peki, bu hazırlığın tümü neyi gerektiriyor? Her model için farklıdır. Modeller, en iyi şekilde görünmelerini ve hissetmelerini sağlayan şeyleri deneyecekler ve sıklıkla denenmiş ve gerçek yöntemlerini “sadece nasıl yapıyorlar?” Diye merak eden herkesle paylaşacaklar.
İyice uyu
Hepimiz biliyoruz ki, uykusuzluk, vücutta zorludur ve çok geçmeden, sağlığınız ve görünümünüze büyük zarar verir. Genellikle uykusuz olup olmadıklarını birilerine bakarak söyleyebilirsiniz, bu yüzden pist modellerinin bir pist gösterisinden önce çok iyi dinlenmesi önemlidir, böylece en iyileri görünür. Modellerin podyuma çıkmadan önce çok fazla uyku alması önemli değil, aynı zamanda fotoğraf çekimleri veya başka bir modelleme işi öncesinde iyi dinlenmeniz de önemlidir.
Sağlıklı Diyet Yapın
Bir pist gösterisinden önce, modeller şişmediklerinden ve enerjik ve sağlıklı hissetmelerini sağlamaya çalışırlar. Çok yönlü bir diyet, modeller için bir zorunluluktur ve genellikle bir defile giden sağlıklı beslenmelerini başlatırlar. Pek çok model, çoğu zaman sağlıklı bir diyete sadık kaldıklarını itiraf etse de, Victoria's Secret Angel Lily Aldridge , bir şovdan önce bir sürü somon ve sebze yediğini ve onu en iyi şekilde hissetmesini ve hissetmesini paylaştı.
Öte yandan, Angel Candace Swanepoel, bir şovdan önce bir sürü biftek yiyor ve patatesleri bir şovdan önce, istediği yerde ve çok küçük olmamak için ağırlıyor.
Egzersizlerinizi Artırın
Sağlıklı bir diyetle birlikte, bir şovdan önce çok iyi durumda olmanız çok önemlidir. Erkek süpermodel Tyson Beckford'un bir gösteri öncesi egzersiz rutini oldukça yoğun olabilir.
Bir gösteriden bir gün önce 600 kadar oturma ve 1000 şınav, bir sürü kardiyo ile birlikte yapacak. Süper modeller “mükemmel form” için hayranlık uyandırırken, bunları elde etmek ve sürdürmek için kesinlikle çok çalışıyorlar! Sonuçta, işlerinin büyük bir kısmı iyi görünüyor!
Hidratlı Kal
Sağlıklı bir diyetin bir kısmı nemlendirilmeyi içerir. Sadece sıvı alımınızı arttırmakla kalmaz aynı zamanda cildinizi daha iyi gösterir, ancak içme suyu da metabolizmayı hızlandırır. Profesyonel modeller, pistte yürümeden önce süper nemlendirilmenin, felakete neden olabilecek dehidratasyonun neden olduğu sersemlemeyi ve hatta bayılmayı önlemede kritik öneme sahip olduğunu bilirler.
Stresinizi Azaltın
Pist modeli olmak, pistte birkaç dakika güzel görünmekten daha fazlasını gerektirir. Çoklu bağlantı parçaları, provalar, saç ve makyaj seansları ve daha pek çok şey yaşayacaksınız - bunların hepsi birden çok yönde itilecek ve çekileceksiniz. Sabır sahibi olmak ve kafanızda kendi mutlu yerini bulmak, moda şovu etrafınızda dolanırken, sadece sağlıklı bir beden için değil, aynı zamanda sağlıklı bir zihin için de gereklidir.