Gün ışığından yararlanma saati için saatlerimi nasıl değiştirebilirim?
Günışığı Tasarruf Zamanı (DST) başladığında ve bittiğinde saatlerinizi ileri veya geri ayarlamanız gerekip gerekmediğini hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, akılda kalan küçük bir cümle hatırlamanıza yardımcı olabilir: İleriye doğru ileriye, geriye doğru.
Akılda tutmak isteyebileceğiniz birkaç küçük ayrıntı var.
Günışığı Tasarrufu Zamanı mı, Yaz Saati mi?
Pek çok insan çoğul - "tasarruf" da Gün Işığından Tasarruf Süresine atıfta bulunsa da, aslında tekildir. "Yaz Saati Uygulaması" nı kullanın, "Yaz Saati Uygulaması" değil.
Buna Kim Başladı?
Benjamin Franklin, DST'yi icat ederek hatalı bir şekilde kredilendirildi. Franklin'in gerçekte söylediği şey, Parislilerin öğleden önce yataktan kalkmalarını umursaydı, mumlara biraz para kazandırabilirdi. Zaman değişikliği, 1966'da Tekdüzen Zaman Yasası'nın geçişine kadar ABD'de resmi olarak kabul edilmedi. Kanun, yalnızca ilkbaharda ve sonbaharda ileri ve geri yuvarlanan saatler için standartları belirliyor, böylece tüm eyaletler tekdüze bir şekilde yapıyor. Bütün devletlerin zorunda olduğu ve aslında Hawaii'nin ve Arizona'nın çoğunun reddettiği emredilmez. Indiana gemiye çıkmadan önce 2006 yılına kadar devam etti.
Tekdüze Zaman Yasası
Resmi olarak, yasalar, DST değişiklikleri gerçekleştiğinde saat 2'de saatlerin değişmesi için işletmelerin ve zaman işleyen kurumların kullanılmasını gerektiriyor.
Ama bu sizi kendi evinizde düzenlemez. Saatlerinizi istediğiniz saatte, bir önceki gece yatmadan önce veya ertesi sabah uyandığınızda değiştirebilirsiniz. Aslında, istemiyorsan hiç yapmak zorunda değilsin. Ama işyerleri ve okullar saatlerini değiştirecekler , böylece yapana kadar ve hiçbir zaman bir yere varmayacaksınız.
DST'nin gözlemlendiği ABD'de yaşıyorsanız, DST başladığında saatlerinizi bir saat ileri alın ve DST sona erdiğinde bir saat geri dönün.
Diyabetli veya Bir Zaman Çizelgesinde İlacı Olan Kişiler
İnsülin çekimleri alan veya insülin pompaları ve diğer otomatik insülin dağıtım cihazlarını kullanan diyabetli kişiler, gün boyunca pompa saatlerini değiştirmelidir. Gece boyunca OmniPod gibi cihazlarda tıbbi cihaz saati ayarlarının değiştirilmesi bazal ayarları etkileyebilir ve kan şekerinin çok yüksek veya çok düşük olmasına neden olabilir.
Bir zaman çizelgesinde ilaç veya insülin alırsanız, saatinizi güvenli bir şekilde nasıl değiştireceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun, böylece DST değişiklikleri meydana geldiğinde olası yan etkilerle karşılaşmazsınız.
Dostu bir hatırlatma olarak al
Evinizdeki duman alarmı pillerini değiştirmek için Yaz Saati Uygulamasının işaretini kullanmanız önerilir. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, çoğu konutun duman alarmı olmasına rağmen, bunların sadece üçte ikisinin aslında pilleri olduğu ortaya çıktı, bu yüzden işe yaramazlar.