Deniz Kuvvetleri'nde mücadele fitness standartları yüksektir
Örneğin, Marine Corps'a katılabilmek için, ilk olarak, ilk önce çekme kuvvetleri, egzersizi ve 1.5 mil zamana bağlı bir denemeden oluşan bir test olan ön yükleme kampından önce Başlangıç Gücü Testini (IST) alın.
Deniz Kuvvetlerinde Yıllık Fiziksel Uygunluk Testleri
Her yıl, Marines iki fiziksel fitnes testi yaptırmalıdır: USMC PFT (pull-up, egzersizi, üç mil koşusu) ve üç test kategorisine ayrılan Combat Fitness Test (CFT): 880 yarda bot ve pantolon, cephane kaldırabilir ve ateş altında bir manevra yapabilir.
Bu işle ilgili test, bir savaş alanındaki bir denizcinin gerçekleştirmesi gereken birçok görevi simüle etmek için tasarlanmıştır. USMC engelli kursları ile birlikte, mücadele fitness testi fonksiyonel bir eğitim ve test programı olarak kabul edilir.
Marine Corps Fiziksel Uygunluk Testi Gereksinimleri
Tüm denizciler önceden belirlenmiş sayıda pull-up, şınav, egzersizi ve üç mil koşusu gerçekleştirmelidir. Belirli sayılar ve saatler Deniz'in yaşına bağlıdır.
Deniz Piyadeleri Vücut Yağ Standartları
ABD ordusunun diğer şubeleri gibi, Marines faktörü de fiziksel zindeliği değerlendirirken sadece kilo değil, vücut yağ yüzdesidir.
Sayılar boy ve yaş ve boyun ve bel çevresi ölçümlerine dayanmaktadır.
Marine Corps Combat Fitness Testi
CFT üç olaydan oluşur: 880 yardlık bir çalışma, cephane asansörleri kaldırabilir ve yangın altında manevra yapabilir:
880 yarda koşusu: Çizmeler ve kamuflaj üniforması (pantolon ve tişört) giyerken 880 yarda koş.
Cephane asansörleri kaldırabilir: Yerden 30 kiloluk bir cephane kaldırarak, iki dakika içinde olabildiğince çok kafalarını üzerinden geçirin.
Yangın altında manevra: 300 yarda bir parkurda ilerleyin ve belirlenen zaman aralıklarında yetkili görevleri yerine getirin. Görevler şunları içerir:
- 10 metre hızlı bir scurry içinde hareket, daha sonra 15 metre için yüksek bir tarama.
- Birkaç koni ile zigzagging yaparken, bir zayiat 10 metre sürükleyin. Ardından yaralıyı kaldırın ve 65 metre boyunca bir koşuda taşıyın (sürükle ve itfaiyeci taşımak)
- Bir dizi koni ile zikzak çizerken, 30 metrelik iki poşet teneke kutuda 75 yarda taşıyabilirsiniz.
- Kukla bir el bombasını 22 1/2 metre uzağa atın ve işaretli bir hedef daireye yerleştirin.
- Beş şınav yapın, iki 30 poundluk teneke ve finiş çizgisine kadar toplayın.
Denizciler, tüm yaş grupları boyunca puanları en üst düzeye çıkarmak için daha zor hale getirmişlerdir. Örneğin, cephanede maksimum puan elde etmek için gereken reps sayısı, testin en son yinelemesinde ikiye katlanabilir.
Denizciler, sekiz yaş grubundaki yaşlara göre maksimum puan almak için 100-120 + 'dan fazla puan almalıdır.
Marines muharebe fitness testini geçmek için mevcut Maksimum şartlar şunlardır:
Combat Fitness Test Gereksinimleri
| Erkekler | |||
| Yaş | 880 Yard Çalıştır | Cephane asansörler | Ateş Altında Manevra |
| 17-20 | 03:48 | 45 | 03:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 04:00 | 45 | 03:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 04:19 | 44 | 03:57 |
| 46-50 | 04:30 | 43 | 04:28 |
| 51+ | |||
| Dişiler | |||
| Yaş | 880 Yard Çalıştır | Cephane asansörler | Ateş Altında Manevra |
| 17-20 | 04:34 | 20 | 04:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 04:40 | 21 | 05:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 05:09 | 17 | 06:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 05:20 | 15 | 06:30 |